Jaka jedna rada byłaby przydatna dla Ciebie w młodszym wieku?
Zrobiłam progress na siłowni jesli chodzi o ciężar! :) W dodatku do teraz nogi mam jak z waty haha
Ask @bananagirlx
Previous
Hejka mam pytanko.. moja waga jest już prawidłowa ale kompletnie siebie nie akceptuję. Chciałabym mieć mięśnie bo teraz moje ciało to typowi skinny fat. Przy każdym ruchu się trzęsie i muszę zakładać luźne rzeczy. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać? na razie nie chcę diety ale staram się jeść zdrowo
Wyokonuj cwiczenia silowe :)
ile ty masz cm w udach? 😢
Okolo 50 cm 🙄
Related users
Letnie wakacje są idealne na co?
Na lody ❤️
Zrobiłam dzisiaj polewe czekoladowa z daktyli i sztos 🔥❤️
Zrobiłam dzisiaj polewe czekoladowa z daktyli i sztos 🔥❤️
Chciałabym zacząć nagrywać covery swoje na you tube, ale sie wstydzę. Jak przełamać ten lęk??
Albo chces albo nie :) zawsze mozesz usunac filmik.
Liked by:
Kasia
Barbara Palvin News
karolina
zolty ananas
Mała
Co byś wolała kupić na redukcji rowerek stacjonarny czy odżywkę białkowa ?
Odzywke, bo zawsze moge wyjsc na rower albo isc na silownie.
Jem o 400kcal mniej niż wynosi moje zapotrzebowanie. Ćwiczeń regularnie, przeważnie co 2 dni. Mimo to od około miesiąca lub nawet dwóch waga stoi w miejscu i mam wrażenie że cm tez. Co robic? Obniżyć kalorie? Ćwiczyć więcej? *przepraszam za masowke, ale to dla mnie bardzo ważne*
A moze Twoj organizm jest juz przemeczony i powinnas dac na sobie odpoczynek na jakis czas? :)
Jeśli moje makro bedzie sie juz zgadzało ale zostanie mi pare dziesiąt kcal do zagospodarowania to dołożyć czy zostawić
Nie wiem, czy jest to nawet mozliwe 🙄 ja i tak bym zjadla.
Liked by:
Kasia
Barbara Palvin News
zolty ananas
Agata rano chce ćwiczyć na czczo i nie wiem czy zjesc na kolacje kanapki czy kasze jaglana? :) Nie mam żadnych owoców ale mam dżem
To i to to weglowodany, wiec nie ma znaczenia :) osobiscie zjadlabym kasze jaglana z warzywami albo a'la salatke :)
orientujesz sie do jakiego ksztalu twarzy pasuja okulary z okraglymi szkielkami(przeciwslonecze) :D
Nope 😂😂
Liked by:
Kasia
Barbara Palvin News
zolty ananas
karolina
No mysle ze po prostu przecietne :)
A mnie sie tam bardzo podoba :)
Liked by:
Kasia
Barbara Palvin News
Sara
karolina
czemu ladne?
No a jakie na byc 😅 podoba ni się bardzo, szczegolnie kolor oka :)
Co cenisz w swoich przyjaciołach?
Patrzcie jakie ladne zdjecie 😭
masło orzechowe 90% orzechów jest zdrowe?
W ostatecznosci ujdzie :)
Jakie jest najśmieszniejsze imię usłyszane przez Ciebie?
Robię chyba sobie detoks/raw days 🙌🏼 i tak teraz nie mogę cwiczyc, wiec w sumie nie ma problemu haha
Hejka! Mam pytanie bo teraz jestem na utrzymaniu (2200 kcal) ale przez dietę straciłam okres i piersi. Teraz jestem totalnie plaska. Myślisz ze mam przejść na 3000 kcal czy za późno? Chce zacząć jeść potem intuicyjnie, mieć okres i piersi. 13 lat/165cm/ ok.40-42 kg
Koniecznie, poza tym jestes bardzo mloda i Twoje cialo bedzie sie jeszcze bardzo zmieniac. Koniecznie 3000!
boisz sie zamachu?
Nie, bo mnie tam nie bedzie lol.
Jedziesz na ŚDM?
Jeszcze czego 🙄
I zaliczyłabys to jako trening czy nie bardzo?
No zaliczyłabym.
Wiem ze to nic dziwnego. Sama mam takie smycze. Chcialam po prostu znac Twoja opinie :) a Ty mieszkasz w duzym miescie czy malym?
Poznan to raczej średnie miasto :)
Uważasz ze 16km w 45min na zwykłym rowerze to dobrze?
Dla mnie tak :)
http://www.childharness.ca/images/2chest_strap/simon.jpg Co sądzisz o takich smyczach dla dzieci/nastolatków? Widziałaś je kiedyś? Używałabyś? Ja wychowywałam się w USA, teraz mieszkam w Nowym Jorku i tu smycze są bardzo popularne. Sama chodziłam na smyczy i w sumie nadal ja mam.
To nic dziwnego, nie rozumiem Twojego pytania haha. W dużym mieście przydatne, na wsi raczej nie jest to potrzebne. Używałabym, jeśli byłaby taka potrzeba :)
Liked by:
Kasia
Sylwia.
Adzia ❤
karolina
Barbara Palvin News
<3
Chyba będę robić trufle albo batoniki z daktyli haha :)
jjak jest jajko sadzone to po prostu zwazyc jajko takie w skorupce czy jak usmaze to jajko to wtedy na wage?
Jak robisz jajko, to po prostu patrzysz na rozmiar i tyle.
co juz jadlas
Sniadanie i drugie sniadanie, pyszne rzeczy ✨
Next
