Czy grasz w jakieś gry online?
Zaraz mnie cos trafi hdfjhxdhj
Chce iść na siłownie ugh -,-
Chce iść na siłownie ugh -,-
Liked by:
#mtcpl Miranda Cosgrove Poland
๓ÏしĸA
brokuł
karolina
Ask @bananagirlx
Previous
W czwartek ważyłam na czczo 54 a dziś waga pokazała na czczo 56,8. Przez ten czas jadłam na prawdę dużo, naprawdę sporo. Wczoraj wieczorem niby też. Mam znaki "wodne", ale niby załatwiłam się i w ogóle. To +2,8 kg to może być prawdziwa waga?
Nie, to tylko woda :)
2. Jak skończyć ten koszmar. Nie wiem jak mogę sobie pomóc. Albo umiem jeść mało albo się obżeram...
Zajmij się czymś i staraj się nie myśleć obsesyjnie o jedzeniu.
Proponuję także zasięgnąć pomocy u psychologa/psychiatry.
Proponuję także zasięgnąć pomocy u psychologa/psychiatry.
Related users
Czy to prawda ze gdy sie je za mało białka woda sie zatrzymuje?
Nigdy o tym nie słyszałam :)
Liked by:
zolty ananas
karolina
Z jakimi owocami mogę zjeść na śniadanie budyń jaglany tylko żeby ich nie blendowac i nie surowe?
Truskawki, brzoskwinie, gruszka, maliny, jagody, jezyny... Ze wszystkimi mozesz zjesc :)
Liked by:
zolty ananas
karolina
20 g masła orzechowego to ile łyżeczek?
Około 2.
Liked by:
zolty ananas
karolina
nie szkoda ci orzechow na masło?
Dlaczego miałoby mi być szkoda, skoro masło jest lepsze niż same orzechy? Lol.
Liked by:
brokuł
Karolina
zolty ananas
karolina
O to super, dziekuje😄❤
Artistico 😂
a białka? jesli cwicze 6 razy w tygodniu czasami 5
1.6-2.5g :)
Agata jestem po anoreksji, miałam kiedyś ale juz jest ok. Jesli teraz zacznę zdrowa redukcje to bedzie ok? Nie bede bardzo ucinać kalorii :)
Nie wiem, moze skonsultuj to z lekarzem? Nie chcę Ci zle doradzic.
ile chcesz schudnac?
Nie chce chudnac.
Masz chłopaka?
Nie mam :)
Jak Ci minął dzień?🙈 Miłej nocy!❤
Bardzo dobrze! ☺️ do tego udało mi się namówic na deser haha ❤️
Dziękuję i nawzajem! :)
Dziękuję i nawzajem! :)
O, supernatural jest boskie polecam💖
Chyba zacznę oglądać, jak skończę książkę haha :)
na pewno nie jest źle ;3 pokaż proszę :*
Mogę zrobić pogaduchy, ale zadawajcie pytania :)
Czy jazda na takim normalny rowerze przez 40 min to wgl trening?
Raczej tak :)
Nie wiesz czemu Zosia (greeneentree) odeszla z aska? :(
https://www.instagram.com/xplacekx/
ZAPRASZAM NA INSTAGRAMA! :)
ZAPRASZAM NA INSTAGRAMA! :)
Jak zaakceptowac siebie?
Akceptacja siebie to bardzo trudna 'sztuka', ale da się ją opanować.
Przede wszystkim, jeśli coś się nam w nas samych nie podoba, starajmy się to zmienić. Cały czas nad sobą pracujmy, z dnia na dzień bądźmy lepszymi wersjami siebie.
Na samym początku najlepiej zmienić podejście do własnej osoby. Nie możemy cały czas patrzeć na siebie krytycznie, trzeba dostrzegać zalety. Jeśli chodzi o wady - trzeba je pokochać tak samo jak zalety, ale! Można dążyć do zmiany tych wad i w pewnym stopniu je zmniejszyć.
Aby zaakceptować siebie możesz zacząć o siebie dbać, spróbować nowego makijażu. Zmienić coś w swojej szafie, diecie, treningach. Jeśli nie uprawiasz sportu, spróbuj czegoś, a nóż widelec, coś Ci przypasuje. Zmień fryzurę, jeśli tego Ci trzeba. Rób wszystko, abyś czuła się komfortowo i nic się nie kłóciło z Twoim 'ja' :)
Przede wszystkim, jeśli coś się nam w nas samych nie podoba, starajmy się to zmienić. Cały czas nad sobą pracujmy, z dnia na dzień bądźmy lepszymi wersjami siebie.
Na samym początku najlepiej zmienić podejście do własnej osoby. Nie możemy cały czas patrzeć na siebie krytycznie, trzeba dostrzegać zalety. Jeśli chodzi o wady - trzeba je pokochać tak samo jak zalety, ale! Można dążyć do zmiany tych wad i w pewnym stopniu je zmniejszyć.
Aby zaakceptować siebie możesz zacząć o siebie dbać, spróbować nowego makijażu. Zmienić coś w swojej szafie, diecie, treningach. Jeśli nie uprawiasz sportu, spróbuj czegoś, a nóż widelec, coś Ci przypasuje. Zmień fryzurę, jeśli tego Ci trzeba. Rób wszystko, abyś czuła się komfortowo i nic się nie kłóciło z Twoim 'ja' :)
Jak będzie wyglądać przyszłość?
Nie wiem, co będzie to będzie.
Liked by:
Kasia
Ciapa✨
karolina
Opowiadania Gusi #PWG #KO #PiA
Cyntia
Jesz codziennie tofu?
Nie :)
O czym rozmawiają mężczyźni?
Przywileje 😛
gdzie kupiłaś te czarne spodenki? :)
Bershka :)
dzień dobry :* poproszę zdjęcie brzusia z teraz <33 miłego dnia ^^
Nie, bo jest pełny po jedzieniu haha.
Dzięki i nawzajem :)
Dzięki i nawzajem :)
Liked by:
Kasia
Opowiadania Gusi #PWG #KO #PiA
Jak poznac ze ma się zaburzony obraz siebie ?
Nie poznasz. To głównie dzięki innym mozesz wywnioskowac, ze jednak jest cos nie tak :)
Siemka <3
Co robicie? U Was też tak ładnie? 😊
Liked by:
Kasia
♡Natallia♡
Monsterek
karolina
Wix}|{
Next
