co tak v posilce cvičiš? a jak se stravujes ? kolik za den sacharidu bílkovin atd?
Tak v posilovně jsem zaměřená jak na horní, tak na dolní polovinu těla:D Cvičím prostě všechno, mám to rozvržené na dny :)
Nemůžu se ještě stravovat tak, jak bych chtěla. Takže si to ještě nepočítám, jím prostě "od oka", nejím nic špatného, až na školní jídelny. Takže asi tak. Ale ani ty nejsou zas tak strašný.. :)
Nemůžu se ještě stravovat tak, jak bych chtěla. Takže si to ještě nepočítám, jím prostě "od oka", nejím nic špatného, až na školní jídelny. Takže asi tak. Ale ani ty nejsou zas tak strašný.. :)