У меня есть очень не хорошая привычка, когда я нервничаю то обрываю кожу губ и потом идеть кровь и выглядит крайне не приятно. И сколько бы я не пыталась избавиться от этой привычки я не могу :(
поделись тем,как ты стала такой худой,что не входит в твой рацион,что входит,пожалуйста)
ну с 56 до 50 я худела на пп (правильное питание) т.е. ела салаты и вареную куриную грудку, чай/кофе без сахара , сладкого по минимуму а с 50 до 48,5 я худела уже другим , более жестким путем, если это салат то без масла без майонеза и без сметаны, хлеба очень маленький кусочек, сладкое только утром и я не ела после 6. так же, что бы снизить кк чего то , нужно добавить либо перец, либо корицу, если это что то сладкое ну и много много воды для того что бы чаще перебивать аппетит