Hei. Jeg tipser her, håper det går greit. Har sett en del reklame for et produkt som inneholder fiskeprotein som det påstås skal gjøre mirakler både ift vektnedgang og muskelbygging. Det Vises på sedvanligste vis til "banebrytende forskning" som skal underbygge påstandene. Det er en facebookside..
Spørsmålet fortsatte slik: ".. som heter "Mann" som kjører kampanjen, og de har fått noen kritiske kommentarer de har imøtegått med å vise til konkrete studier. Noe å se nærmere på? Her er link til nettsiden:http://www.hydroprot.com/index.php?ref=FBPM"
Denne studien målte ikke reell vektnedgang, men derimot noen blodverdier som, så vidt jeg forstår, kan være gode indikatorer for at det kan hjelpe på vekten. Men man har ikke gode data for å vise at dette virker i praksis.
Tidligere studier tyder på at sammensetningen av proteiner/fett/karbohydrater ikke er avgjørende for vektreduksjon over tid. Det er mengden kalorier man inntar (og forbrenner) som til syvende og sist teller.
http://sunnskepsis.wordpress.com/2012/01/21/tap-av-kroppsfett-og-magefett-kalorier-viktigst/
http://sunnskepsis.wordpress.com/2013/07/13/hoyproteindietter-for-vekttap-hvor-effektive-er-de/
...og ikke minst: Det å velge en diett man faktisk klarer å følge:
http://sunnskepsis.wordpress.com/2014/09/03/ned-i-vekt-velg-den-dietten-du-klarer-a-folge/
Jeg synes definitivt at Hydroprot overselger denne ene norske studien som på ingen som helst måte er noe bevis for at et slikt kosttilskudd faktisk vil bidra til varig vektreduksjon.
Denne studien målte ikke reell vektnedgang, men derimot noen blodverdier som, så vidt jeg forstår, kan være gode indikatorer for at det kan hjelpe på vekten. Men man har ikke gode data for å vise at dette virker i praksis.
Tidligere studier tyder på at sammensetningen av proteiner/fett/karbohydrater ikke er avgjørende for vektreduksjon over tid. Det er mengden kalorier man inntar (og forbrenner) som til syvende og sist teller.
http://sunnskepsis.wordpress.com/2012/01/21/tap-av-kroppsfett-og-magefett-kalorier-viktigst/
http://sunnskepsis.wordpress.com/2013/07/13/hoyproteindietter-for-vekttap-hvor-effektive-er-de/
...og ikke minst: Det å velge en diett man faktisk klarer å følge:
http://sunnskepsis.wordpress.com/2014/09/03/ned-i-vekt-velg-den-dietten-du-klarer-a-folge/
Jeg synes definitivt at Hydroprot overselger denne ene norske studien som på ingen som helst måte er noe bevis for at et slikt kosttilskudd faktisk vil bidra til varig vektreduksjon.