Was macht ihr gegen Schlafstörungen?

Musik hören

Sex regelt

Wüsste ich auch gerne

Habe für die Psyche Beruhigungstropfen - hilft gegen fast alles :)

🤷🏼‍♀️

🍁

Wüsste ich auch gerne

Durch als lurch

Gar nix einfachh im bett liegen uns es nicht ändern können 😶

Keine Ahnung, habe keine 🤔

Versuchen iwie schlaf zu kriegen.

Ja gute Frage. Tipps gerne bei mir abgeben 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

warum versuchen ältere frauen auf der arbeit immer die jüngeren mitarbeiter zu shippen

aufbleiben bis du von selbst einschläfst

Atemübungen und Versuchen an etwas Positves zu denken.

Entweder zum Arzt gehen, oder sein eigenes Schlafrhythmus plant wie z.B du versuchst früh wie möglich schlafen zu gehen damit du am morgen auch früh aufstehen kannst. Ich versuche jtzt in Lockdown Zeit um 00:00 Uhr schlafen zu gehen damit ich am morgen gegen 10-11 Uhr aufstehen kann

Ich habe keine.

Masturbieren und in den Schlaf weinen.
Nur ein Witz ich unanieren nicht 🌚

Bier dringa

Zocken

tee trinken

Aufstehen und zocken, etwas schauen, Musik hören, irgend etwas aktives eben, Hauptsache nicht liegen bleiben.