Что исключила из питания? Что ешь?
Исключила все сладкое и в том числе сахар,макароны,картошку,жирное, жареное
Стала больше есть творог,вот прям каждый день,пью кефир,ряженку,питьевые йогурты,ем овощи, фрукты,подсела на тушёную капусту с мясом( нежирное) это мой рацион на вчера и сегодня. Вчера прям муторно было,даже кружилась голова,сегодня намного легче
Стала больше есть творог,вот прям каждый день,пью кефир,ряженку,питьевые йогурты,ем овощи, фрукты,подсела на тушёную капусту с мясом( нежирное) это мой рацион на вчера и сегодня. Вчера прям муторно было,даже кружилась голова,сегодня намного легче
Liked by:
Ева
хафефобия
сломанная пластинка.
Нахрен Общество