Hehe gapapa kok Kita ga bisa milih sih mana yang mengecil dluan. Soalnya kalo kamu turun berat badan otomatis semua badan kamu mengecil.. Kalo bentukin paha kayanya bisa lunge kalo perut bisa sit up atau plank gitu..
Iyaa, latihan nya sbnernya sih trgantung mau bentukin yg mana.. Kalo aku pas rajin paling ngga 3-4 kali seminggu, per hari nya ambil gerakan utk satu otot besar (dada,back,shoulder atau kaki) sama satu otot kecil kaya tricep atau bicep.. Tapi kalo lagi males biasanya aku ikut kelas kaya bodycombat buat cardio atau bodypump :)
tbh karl,aku gak ngerti caranya ngereply setelah kamu answer ask aku.... jadi aku answer lewat ask question lagi hahahahahah :"(
IH IYA BENER BANGET KITA KETEMU DI MATOL!!!! YAAMPUNNNN. AHAHAHAHAH, KARLLL. beli rokku dong!! ah tapi aku endorse kamu aja deh :p ih karl~~ mmuahhh deh pokoknya!
Fi nya itu lucu, tinggi, seru. Pertama kali ketemu di matol. Hahaha inget ga na?Describe Nana itu anaknya seru, suka banget ketawa cengar cengir ga ada apa-apa yang pasti harus ketawa. Apalagi semenjak SMA pake behel. Wajib banget tuh nunjukin gigi hahaha Anaknya fashionable banget, tapi ga terlalu suka sama hal2 yang baru. Sukanya sama yang vintage dan hal2 yang unik. Ga cuma sipit, tapi juga dacin! Hahahaha pokoknya gamau rugi. Titik! GAK MAU RUGI! Hahahhaa Suka banget hunting baju secondhand tapi kalo dipake, uh berasa baju branded. Apa adanya, ga malu buat nunjukin real self. Gampang marah sama ngambek kalo perutnya lagi laper.. Skrg kuliah di fisip jurusan ikom, ga cuma itu aja skrg lagi hits abeeessss jadi fashion blogger sama jualan online shop. Hahaha semoga laku yaaa~ Narsis banget! Ga tau lagi :( harus foto stiap waktu berbagai gaya sambil cengar cengir hahahaha but you're cute (awas kepalamu gede,na) susah diajakin pergi soalnya punya pacar hahaha walaupun pdkt nya cuma sehari tapi ternyata bisa pacaran lama juga ya hahaha Hmm trs apalagi ya, ini berasa nulis blog atau buku diary na. zz nana juga pinter ngedance. Kalo ngomong juga suka teriak2 bikin kuping sakit. Hahaha kadang2 suka autis sama handphone sendiri. Last but not least, you're weird but one of my best friend. Love youuu naaa sipit! Bonus pap sm kamuuu :)