Ich weiß nicht :S ich hab schon mal drüber nachgedacht aber das ist so klinisch und komisch :D so komplett verkabelt weiß ich nicht ob ich da Klarträumen könnte...
Ich habe letzte Nacht SSILD ausprobiert... aber ich habe das Problem das ich mich nicht auf meine Sinne konzentrieren kann sondern immer mit den Gedanken abschweife... Wenn ich mich aber wacher mache kann ich nicht mehr einschlafen... :(
Das ist die Schwierigkeit :) du kannst etwas mit den Gedanken abschweifen aber dann immer wieder zurück kommen, genau das erfordert ein wenig Übung :) versuch es die Tage nochmal und dann sollte es klappen
Hey mir ist ne idee gekommen auf welche art man einen Klartraum bekommn könnte undzwar:
Man kann, wenn man den ganzen Tag sonst nichts zu tun hat, ne playlist von einpaar wenigen liedern machen und den ganzen tag hören. Und immer bei dem anfang von einem bestimmten Lied nen RC machen. Dann hört man