"Сходи куда-нибудь, познакомься с новыми людьми, а затем подумай, изменилось ли что-то в тебе. После развода мне было одиноко, я открыла для себя что за стенами есть огромный удивительный мир. Я поехала в круиз на Аляску, съездила в Нью-Йорк на театральные выходные, а сейчас хочу съездить на сафари. Никому не нравятся те, кто ропщет на судьбу. Хочешь забыть - начни жить по полной. " (с) Drop dead diva, 1 сезон 11 серия.
Даже не думай закрываться и себя жалеть. Эту жизнь надо трогать и пробовать, брать от нее все. Узнать сотни людей, побывать в тысяче мест, прочесть десятки книг и открыть множество ощущений. Один человек - не весь мир. И когда ты все это опробуешь и узнаешь, уже не захочется печалиться. Ты будешь наслаждаться каждым моментом.
Отдаю предпочтение маскам YADAH и Enhel Beauty (I am real). Увлажняющие, очищающие и питающие, они подходят для любого типа кожи. Еще пользуюсь масками и скрабами домашнего приготовления - маски из малины, арбуза, лимона/огурца, скрабы из молотого кофе/ виноградных косточек.
Мои друзья советуют продукцию известных марок TonyMoly и Holika Holika??
Если кожа комбинированная, то домашние маски наносят на разные зоны лица, не смешивая.
Всем моим котейкам удачи и уверенности в себе~❤?
Последнюю неделю пью молочко hersheys, могу съесть пару печенек или яблоко. Кажись у меня депряснечок. Банановый смузи еще вчера выпила, тофу с ананасом на завтрак съела и на работу везу киви.
Дважды в год сижу на белковой диете, не ем шоколад, мучное, сладости-солености**
Уход за собой – очень энергоемкий процесс, требующий желания и средств и повышенного внимания. Главное – ничего не пропускать.
*Важно ежедневно использовать теплую воду вместо горячей и щадящие косметические средства, не содержащие мыла/мыло с липидами.
*Кожу лучше промокать, а не тереть до полного высыхания (не касается закаливания и растирания). Далее - увлажнять кремом. Иногда (при комбинированном типе кожи) нужно на каждый участок тела наносить свой крем. Увлажнение нужно любому типу кожи. Ежедневно. Советую масочки, особенно из продуктов и растений. В них больше пользы благодаря свежести компонентов. При холоде и жаре защищать тело, руки и не забывать про крем.
*Алкоголь, курение и джанк фуд плохо воздействуют на кожу. Поэтому не помешают «разгрузочные дни» - не только healthyfood и много воды, но и временный отказ от в/п и сон. Нехватка последнего приводит к понижению стрессоустойчивости и к тем же в/п.
*Пребывание на свежем воздухе вместе с солнечным светом улучшает кожу и самочувствие.Так что гуляйте, высыпайтесь и берегите себя.
View more
Не останавливаюсь на чем-то одном, из каждой марки беру конкретный продукт.
Тушь - Essence;
Помада - Fennel; Realbeauty;
Тональник беру самый светлый FitMe! (100, фарфоровый)
Пудра - Stellary; Maybelline
Тени запеченые - французские Аленн Дор.
Не все продукты одной фирмы могут подойти, так что создавайте что-то свое, котики~❤?
Около 10 минут.
Перед этим раз в неделю пилинг лица, самодельные
маски.Дневные крема, позволяющие коже дышать.
Вот мейкап пошагово:
После очищения лица тоником, молочком, нанесения дневного крема идет выравнивание кожи консилером. Далее - тональник/BB-крем и немного пудры сверху.
Корректировка бровей карандашом и щеточкой.Стрелки подводкой/карандашом, легкие тени и тушь 1-2 слоя.
Для губ подойдут как тинты/блески, так и насыщенные кремовые карандаши и помады с контуром.
Зарядка, стакан горячей воды натощак для ускорения метаболизма и улучшения пищеварения, контрастный душ и обтирание полотенцем.
Иногда включаю в режим утреннюю пробежку.
Всем солнечных дней и крепкого здоровья~?✨
Ложусь рано, пол одиннадцатого, т.к. здоровый сон снижает риск очень многих заболеваний: ожирения, нарушения иммунитета, сс заболеваний, При нарушении сна человек полнеет, раздражается, меняется пищевое поведение, появляется повышенная потребность в высококалорийной пище. Известно, что человек может прожить без воды 18 дней, без пищи — 72 дня. Но без сна он может прожить всего неделю, максимум 11 суток.
Конечно, идеальная схема здорового сна — ложиться с наступлением темноты и вставать с рассветом. Но в наших климатических широтах это непросто, поэтому надо просто создавать те условия, которые были бы приближены к ночи, придерживаться усреднённого графика сна и бодрствования на протяжении всего года. Оптимально — быть синхронизированным с закатом, особенно в летнее время. Время засыпания/пробуждения менять в зависимости от сезона, т.к. солнце встаёт позже или раньше. Кто-то может ложиться в 22:00 - оптимальное время.
Перед сном стараюсь не перегружать свой мозг волнениями и тревогами, чтобы хорошо выспаться и встать свежей и отдохнувшей.
Как говорит Скарлетт из "Унесенных ветром": "Я подумаю об этом завтра".
View more
Я буду притворяшкой, если скажу, что внешность для меня - не главное. Но и внутреннее содержание человека мне тоже важно. Мысли, характер, привычки, манера говорить и поведение. Человека, как и жизнь, любишь в мелочах.
Удачного дня всем моим котикам ~??
Чаще выбираю кофе или даже какао ~❤
