Знаю, как это тяжело даётся. Но, я тоже долго шла к этому выбору. И в итоге за год похудела на 10 кг. Я просто вечером стала меньше есть всякой дряни, меньше сладостей. Но, и физра конечно. Но, я ей не занималась честно говоря.
Вот есть у тебя последние 200р в кармане до зп . Но тебе их не на что тратить ,т.к.всё есть по необходимости . Легко ли ты их отдашь своему другу ,который просит их одолжить на сиги или пиво?!
Девчат, кто как похудел. Всё перепробовала, ну не получается, вес стоит на месте. Вешу 92 кг ,при росте 162. Знаю жесть. Очень сильно хочу похудеть, не могу в зеркало на себя смотреть(