@oezdemir_

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Hey Ece ablaaa, habe mir deine Antworten größtenteils durchgelesen, du bist eine so so liebe Person und wirkst so sympathisch. Mein problem ist es dass ich nun 20kg abnehmen möchte aber ich dauernd wieder was süßes essen will und frustessen brauche wenn ich nicht sofort ein Erfolg sehe. Ich bin näml

Mein Schatz, ich hab mir jetzt alles durchgelesen und ich kann dich verstehen am Anfang hatte ich dasselbe Problem, nur eines Tages dachte ich mir dann so entweder ich ändere es jetzt oder nie und Schatz klar wirst du nicht gleich nach dem ersten Tag einen großen Erfolg sehen aber kämpf darum stell deine Ernährung komplett um geh zum Sport, hauptsache Bewegung und du wirst es schaffen, wenn du Frust hast ist auch nicht schlimm, iss statt etwas süßem Obst oder iein gesunden Snack

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