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Wie viel hast du denn dadurch abgenommen?

In 2-3 Monaten 12 kg & ich nehme auch weiter ab bis ich mein Ziel erreiche: http://ask.fm/oezdemir_/answer/139936644509 (aber keine Kohlsuppendiät & auch nicht nur abnehmen sondern auch meinen Körper einfach nur aufbauen und stärken) was auch ganz hilfreich ist was ich auch immer mache, mind. jeden Tag 1 Stunde spazieren.
Hab auch noch dazu im Fitnessstudio angefangen und mache öfters auch mal Daheim Workouts :)

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