mam i nie używam żadnej innej szczotki :) bardzo polecam
Paulina Chodakowska
taaa jasne, ja nie jestem specjalista, po prostu wkręciłam się w ćwiczenia sprawia mi to ogromną frajdę, poznaje dopiero wszystkie tajniki odżywiania, ćwiczeń - dla siebie bo naprawdę odnalazłam w tym frajdę :)
ile mierzysz? ; p
171
TWOJA WYMARZONA WAGA TO?
nie mam wymarzonej wagi :) zresztą już dawno wagę zamieniam na miarę :) Bo można ważyć 60 kg a wyglądać 1000000 razy lepiej niż przy 50 kg :)
co robić żeby powiększyć pośladki ale za razem żeby pupa nie chudła ?
przysiady, wypady (w przód i tył) oraz pajacyki ;)
czego nie jesz?
słodyczy: batony, chipsy, czekolada, ciastka (czasem sobie pozwolę np. na batonika proteinowego z czekoladą, albo domowe ciasto zrobione przez kogoś w domu ale to są wyjątki). Nie piję soków chyba, że świeżo wyciskane i napojów gazowanych.