почему мужики постоянно обращает внимание на жопу,сиськи , тело? почему никто не хочет копать нас,девушек,изнутри?почему для них мы-живое мясо? что думаешь?
некоторые бабы слишком тупые чтобы думать. Когда слышу подобные вещи, хочется взять пистолет и стрельнуть в ногу со словами "хватит стереотипов"
владушка. помогии(((
я хочу похудеть, я пытаюсь кушать правильно, бегать по утрам. но я не худеею. меня бесят мои ноооги, меня бесит все. я вроде и мало ем(
а бегать мне не хочется, ответь пожалуйста.помоги мне😞😞
Вы думаете что то, что вы нажирали годами уйдет через месяц-два? Ага, конечно. Вам придется годик потеть (в прямом смысле). И так в первую очередь нужно правильно питаться! Ты это делаешь, все гуд. Но ты ж в курсе, что нужно питаться небольшими порциями и раз 6 в день? Так же нужно уменьшить количество калорий употребляемых за день(нормы и тд ищите в гугле). Одного бега недостаточно. Нужно заниматься спортом, делать херову тучу упражнений и прокачивать все мышцы. Ну и если ты качаешься то тебе нужно много белка. Так же пей много воды, кушай сладкое раз в неделю до 12:00, не жри за 2 часа до сна, кушай много сырых овощей и делай раз в неделю-две разгрузочный день. Всем спасибо за внимание, дайте мне премию фитнес-тренера и диетолога.