مين عنده أفكار أو أشياء مجربة حق تنزيل الوزن ، أو عنده رياضة ممتعة و تحرق دهون ؟
العزيمهه والاصرار هي الي تنزل الوزن .. المشي لحاله م يكفي لكن يفيد .. تمارين سويديه وتخسيس في البيت .. موجودين في اليوتيوب تحتاج بس اراده وتشجيع وانتظام 💪
لمجهول كتم الكثير سأعطيك فرصه ان تكتب كل الأشياء التي تؤلمك و انا سأسعى بأن اجد لها حلول موثوقة تأكد بانك ستبقى مجهول و لن تكون في قايمه المحظوين مهما مان ما يؤلمك تحدث ؟ أستقبل المجاهيل