#tekvando

Ben daha ilkokul 3.sınıftayken ailem de ben de spora gitmem için branş düşünüyorduk bizimkiler voleybol hentbol tarzı şeyler istiyorlardı ama ben hiç istemiyordum okuduğum okulun hentbol takımı vardı herkes hentbola gidiyor kafasında olduğum için pek bilinen bir şey olmasın istemiştim daha o yaşta 1 ay kadar hentbola gittim zorlanarak gidiyordum antrenmanlardan resmen kaçıyorum ve en sonunda dayanamayıp bıraktım başka branş olur mu diye düşünürken bir matematik dersinde içeri yabancı bir adam girip tekvando kursu olduğunu ilk 6 ay ücretsiz olduğunu hafta sonu saat 9 da başladığını söyledi eve gittiğimde bizimkilere söylediğimde maceram başlamış oldu, çok küçük yaşta başladım ağır antrenmanlarım oluyordu korkuyordum canım acırsa diye çekiniyordum ki canım da acıyordu çoğu antrenman nefesimin kesildiğini bilirim eve hep kollarım mosmor dönerdim ufacık yaşta gecenin bir vakti antrenmana kalırdım ertesi gün sabahın köründe okula giderdim bu kadar can acısı yorgunluk nereye gidiyor diye düşünürken kuşakları çift çift atlamaya başladım ki bu başarılı bir sporcu olduğunu gösterir, ilk maçıma çıktım rakibimin adını hala hatırlarım onu yendiğim zaman başarının ne olduğunu anladım antrenman içinde çok yere düştüm ağladım deli gibi canım yandı sakatlandım haftalarca ayağımı kullanamadım toparlanamadım bir çok şey üst üste geldi çinden uluslararası lisansım çıktı polonyaya şampiyonaya gidecektim antrenmanda bir kez daha sakatlandım bu sefer aylarca tekvandodan uzak kaldım kalbimde sorunlar çıktı neredeyse yıllarca aktif olamadım ama hiçbir zaman pes etmedim önüme çıkan her engeli aştım ve bugün sayısız madalyaya sahibim aynı zamanda hakemim ve antrenörlük yapıyorum ulaşacağım en güzel yerlerdeyim siyah kuşağım danlarımı alıyorum ve hala severek devam ediyorum

View more

seve seve daha 8 yaşındaydım ve ailem beni bir spor dalına yönlendirmeyi düşünüyorlardı yani söylüyorlardı basketbol voleybol ister misin diye çünkü biraz içine kapanık bir çocuktum çekingendim bende bunları herkesin yaptığını düşünürdüm o zamanlar çünkü çevremde çok fazla basketbol voleybol hentbol oynayan vardı daha değişik daha zor bir şeyi isterken bir gün matematik dersindeyken biz sınıfa ilk antrenörüm girdi tekvando kurslarının olduğunu anlattı ben çok istedim yaklaşık 2 hafta annemlerin başının etini yedim istiyorum diye ve sonunda onlarda dayanamadı böyle bir yola girdim çok iyi bir antrenör ve arkadaş ortamına denk geldim sarı yeşil kuşakta ilk müsabakama çıktım cemile adındaki bir sporcuyu 8-10 yendim kulüpler arası şampiyonada birinci oldum kendimi geliştirdim bu süreçte bir çok müsabakalara girdim mağlubiyetim hiç olmadı fakat ikinciliği almışlığımda oldu elbette 3 sene antrenörüm tarafından grup halinde salondaki tüm arkadaşlarım tarafından siyah kuşak yaşı 18 diye kandırıldık aslında öyle bir şey olmadığını öğrendiğimizde siyah kuşak sahibiydik bundan 4 sene öncesine kadar dünya poomse şampiyonasına hazırlanmaya başladım çinden uluslararası lisansım çıktı fakat antrenmanlar yazın olduğu için sağlık sorunlarım nedeniyle antrenmanlara devam edemedim hazırlandığım şampiyonaya katılamadım 2 sene arka arkaya bu fırsatı kaçırdım yıkıcı bir durumdu benim için üstümdeki bu negatifliği atmak için çok daha fazla çalıştım ve şimdi siyah kuşak 2. danım bu sene yapılacak olan Türkiye tekvando poomse şampiyonasına hazırlanıyorum böyle merak ettikleriniz olursa sorun

View more

Gledaj, negdje do 70% ima debelih cura i pomisljaju da smrsave 95% a ne mogu ni 35% jadno.Moras malo da vezbas :
Znaci radi ovo svaki dan:
Trci po 20 min dok se ne umoris (disi dok trcis izdah-udah)
Sutiraj loptu,rolaj se obavezno!
Nadji na youtube videe od Julliamn,ako ne mozes naci onda se meni javi :')
Itd mozes na tekvando kako se vec kaze ahahhaha jaoj:D
neki sport igraj ja igram rukomet,nogomet,kosarku. :D
Htjela bi da postignes dobre rezultate:
Jedi voćem,povrće pij puno vode i čaja.
Hrani se normalnom hranom i manjoj količini.
Ne jedi uopšte čokolade i čips tjekom dijete tj mršavljenja :)❤️
Nadam se da će ti ovo pomoći,i ovo tvoja debljina ili da si mršava nema veze sa prijateljstvom.Kazes ima ngdje 2-3 debljuckaste ahah :D pa ako si najdeblja u razredu postici ces bolju figuru nego one.Ulazis pomalo u pubertet pa ti se noge i stoomak i grudi rastu i tako valjda vise o tome znas haha ili reic mami da ti kupi neke namirnice da mrsavis :'9❤️
Nadam se da sam ti pomogla,ako ti treba jos savjet slobodno me pitaj tu sam za vas :'9

View more