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Hey! Bueno que te parece una chica asi? Soy morena de piel y pelo ojos marrones pelo largo con mechas californianas, mido 1'60 y peso 47kg. Corro y hago varios ejercicios diarios. Aparte practico Gisnasia Ritmica (En mi casa con lo qe me han enseñado mis amigas) Y aparte practico futbol. Que opinas?

Tienes buena pinta, adoro a las chicas con mechas californianas.
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Liked by: stefa

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Esther Gonzalez cubillana
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tenemks confianza pero me da mucha verguenza decirselo njnca emos hablando de ese tema....alguna vez he estado encima suya liandonos y le he toca la....con la rodilla y notaba que estaba empalmada pero no se lo he dicho nunca :S

Pues ya es hora de que le saques el tema, que es tu novio, es lo más normal del mundo.
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Liked by: Elisa

kiero adelgazar de piernas y cintura en xasa puedes dexirme como??

Es muy muy sencillito.
Lo que debes hacer es seguir un pequeña dieta que consiste en no comer bollería, bebidas gaseosas, chuches, fritos, comida basura, etc... y cenar poquito y sano por las noches.
Combina esto con un par de sesiones de footing a la semana y cuando vuelvas te intentas hacer abdominales en tabla 4x15 y estos dos ejercicios:
https://www.youtube.com/watch?v=s2OeL9VHrycAdriNothing’s Video 111268685425 s2OeL9VHrycAdriNothing’s Video 111268685425 s2OeL9VHryc
-- Caderas
http://pierdepesoencasa.com/ejercicios-para-adelgazar-caderas-y-piernas/ - Pierna/caderas
Verás como notarás rápidos resultados.
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pues adelgazar sobre todo... eliminar barriga,sacar curvas y tener menos muslos..

Es muy muy sencillito.
Lo que debes hacer es seguir un pequeña dieta que consiste en no comer bollería, bebidas gaseosas, chuches, fritos, comida basura, etc... y cenar poquito y sano por las noches.
Combina esto con un par de sesiones de footing a la semana y cuando vuelvas te intentas hacer abdominales en tabla 4x15 y estos dos ejercicios:
https://www.youtube.com/watch?v=s2OeL9VHrycAdriNothing’s Video 111268876657 s2OeL9VHrycAdriNothing’s Video 111268876657 s2OeL9VHryc
-- Caderas
http://pierdepesoencasa.com/ejercicios-para-adelgazar-caderas-y-piernas/ - Pierna/caderas
Verás como notarás rápidos resultados.
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Las mujeres que se dejan manipular por sus respectivas parejas. Las que solo hacen las cosas que su pareja les dice o les deja. Esas.

Pues me parece que tienen una falta de autoestima y personalidad brutal, y quizás se piensan que así agradarán a los hombres, pero al menos en mi caso, todo lo contrario.
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Liked by: Adrii Martinez

Me puedes decir como adelgazar ese casa? Da consejos o inserta links de paginas porfa:')

Claro, pero antes debes decirme cuales son tus objetivos, que es lo que quieres mejorar, etc.. Y esta noche o mañana con más tiempo te doy unas pautas muy sencillas jeje.
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Chica. 1,55mt 40,3kg ,85-C ,17 años ,castaña-rubia, ojos azules-verdes(depende del sol que haga,no son ni uno ni otro jajaja)muy muy pálida,virgen . Opinión?

Creo que todas tus medidas son muy buenas y debes seguir como estás, que parece que estás genial.
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Liked by: sads

Adri!! Tengo 18 años, mido 1'52 (lo se soy muy bajita... :( ) y peso 49. Cunto cres que tendria q adelgazar para estar en mi peso "ideal"?

Quizás en torno a los 42 kg estaría tu peso ideal.
Aunque si tu te ves bien como estás, no hay nada que cambiar.
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Liked by: Ximena

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