много си красива!много се радвам на теб и приятеля ти :) можели да попитам как отслабна толкова защото и аз искам.наистина си станала невероятна! <3
Изключително много ти благодаря, и си написала невероятни думи,благодаря ти!
Отговаряла съм на въпроса как съм отслабнала, но ще ти кажа и на теб, не съм някаква мързелива да ме мързи да напиша 10 изречения и да те карам да слизаш надолу да търсиш, та отговора ми е много лесен и труден първата седмица от диетата ти ще е много трудна, от липсата ти на сладкото, шоколадите, бонбоните, близалките, вафлите, както и липсата на пържените и прекалено солените храни, чипсове, солети, всякакви видове бисквите солени и сладки, пържени картофи, пържено месо, печено, и всякакви такива храни от вида на сладкото, соленото, тестеното и газираното трябва да ЗАБРАВИШ. В менюто ти на ден влизат само и единствено крехко сварено месо, без мазно, тлъсто и без кожа+ задушени зеленчуци, салати и определени натурални сокове. На ден се храниш 3 пъти сутрин, обед и вечер по малко, не преяждай да ти е тежко на стомаха, а се храни до тогава когато усетиш, че не си гладна повече. Не употребявай повече от една филия ПЪЛНОЗЪРНЕСТ хляб на ден, белият хляб също го изключи от менюто си, бъди на този режим не повече от един месец, след това не почвай изведнъж да ядеш това, което не си можела. Ако след това искаш още да отслабваш на същия режим го направи след 1/2 месеца, защото организма ти се нуждае от всичката храна от, която го отделяш през този един месец. Успех, ако имаш още въпроси пиши, ще намеря време да ти отговоря.
Отговаряла съм на въпроса как съм отслабнала, но ще ти кажа и на теб, не съм някаква мързелива да ме мързи да напиша 10 изречения и да те карам да слизаш надолу да търсиш, та отговора ми е много лесен и труден първата седмица от диетата ти ще е много трудна, от липсата ти на сладкото, шоколадите, бонбоните, близалките, вафлите, както и липсата на пържените и прекалено солените храни, чипсове, солети, всякакви видове бисквите солени и сладки, пържени картофи, пържено месо, печено, и всякакви такива храни от вида на сладкото, соленото, тестеното и газираното трябва да ЗАБРАВИШ. В менюто ти на ден влизат само и единствено крехко сварено месо, без мазно, тлъсто и без кожа+ задушени зеленчуци, салати и определени натурални сокове. На ден се храниш 3 пъти сутрин, обед и вечер по малко, не преяждай да ти е тежко на стомаха, а се храни до тогава когато усетиш, че не си гладна повече. Не употребявай повече от една филия ПЪЛНОЗЪРНЕСТ хляб на ден, белият хляб също го изключи от менюто си, бъди на този режим не повече от един месец, след това не почвай изведнъж да ядеш това, което не си можела. Ако след това искаш още да отслабваш на същия режим го направи след 1/2 месеца, защото организма ти се нуждае от всичката храна от, която го отделяш през този един месец. Успех, ако имаш още въпроси пиши, ще намеря време да ти отговоря.
Liked by:
София
Natalia
Ивалена..†
♥LFC♥
