♥Consejos♥

Hola cielo. Yo creo que deberías hablar con ellas. Pregúntales por qué han dejado de hablarte. Diles que tú crees que no les has hecho nada para que actúen de esa manera y que por eso les preguntas. Sino quieres decirles eso, puedes decirles algo parecido.
A lo mejor, les molestó/sentó mal algo que hiciste. También, puede ser, que alguien les haya hablado mal de ti y que ellas, se hayan dejado influenciar. No sé, lo mejor es que les preguntes ya que ellas son las únicas que te lo pueden explicar.
Si te lo explican, y tienen razón, te recomiendo que les pidas perdón. Si no la tienen, no lo hagas.
Te pongo aquí algunos consejos, para cuando vayas a hablar con ellas:
-No te acerques a tus amigas de forma agresiva ya que eso hará que estén a la defensiva. Acércate a ellas con respeto y preocupación.
-Salúdales a tus amigas de forma amigable cuando te acerques a ellas.
-Ve directamente al tema.
Si no quieren decirte el motivo, no les insistas. Ve con el resto de tus amigas y ya está. No merece la pena que te arrastres si ellas se comportan así.
Si no estás segura al cien por cien de que se inventan cosas sobre ti, te recomiendo que, en un principio, no les digas nada sobre eso. Si les dices eso y ellas, no lo hacen, se enfadarán mucho más.
Si estás muy segura de que hacen eso, te recomiendo que, cuando hables con ellas, saques ese tema y les digas lo que creas conveniente. De todas maneras, que no te importe lo que se inventen ya que, como tú misma has dicho, todo lo que dicen es MENTIRA.
En función de lo que te digan, tú sabrás cómo actuar.
Espero haber podido ayudarte, un besito guapa:)

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Hola cielo. Para decirte si necesitas adelgazar, tendría que saber tu altura y tu edad. Con esos datos podría calcular tu IMC.
A lo mejor, no te hace falta adelgazar. No sé cuánto medirás pero, pesar cincuenta y cuatro kilos, no es mucho.
De todas maneras, te pongo aquí algunos ejercicios que puedes hacer para adelgazar. Son ejercicios sencillos, fáciles y válidos para todas las edades:
-Subir escaleras siempre que puedas.
-Andar 1 hora diaria y prescindir de vehículos.
-Muévete 10 minutos por cada hora que estés sentada.
-Hazte con una tabla de abdominales y busca 15 minutos para practicarla.
-Haz 10 flexiones diarias.
Si solo quieres adelgazar una zona de tu cuerpo, te dejo aquí algunos consejillos:
-Brazos: levantar pesas, natación, baloncesto, balonmano y voleibol.
-Pecho: natación y algunos aparatos para fortalecer pectorales.
-Abdomen: abdominales diarios hasta conseguir un vientre plano.También: natación, bicicleta...
-Piernas: caminar, correr, bicicleta y natación.
-Glúteos: subir escaleras, caminar y footing.
Sino, si lo prefieres, puedes seguir esta tabla de ejercicios:
Antes de comenzar la rutina es necesario correr o montar en bicicleta durante 10 minutos.
-Sentadillas. (3 series/10 repeticiones)
-Flexiones. (3 series/10 repeticiones)
-Zancadas. (2 series/14 repeticiones)
-Elevaciones laterales de brazos. (3 series/10 repeticiones)
-Abdominales. (2 series/20 repeticiones)
-Realiza estiramientos para terminar.
Yo creo que con que comas saludablemente y hagas un poco de ejercicio cada día, es suficiente.
Espero que te sirvan los ejercicios que te he puesto, un besito guapa:)
Pd: si necesitas alguna cosita más, no dudes en decírmelo.

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Hola cielo. Puede que le de a 'like' en tus fotos porque le gusta como sales, porque le pareces guapa o, porque quiere llamar tu atención. También puede ser que le de porque le gustas o, porque quiere que volváis a ser amigos. Puede significar muchas cosas, la verdad.
Si quieres, puedes decirle a tu amiga (a la que va al colegio de ese chico) que le pregunte por qué le da a 'like', en todas tus fotos. A lo mejor, se lo cuenta.
Si te atrae, puede que sea porque te está empezando a gustar. No sé. Eso sólo puedes saberlo tú.
Si quieres, puedes darle tú a 'like' en alguna de sus fotos para que se de cuenta de que no le ignoras (por decirlo de alguna manera).
Yo te recomiendo que le hables un día ya que, si te ha seguido, puede que sea porque quiere hablar contigo. Dile que hace mucho tiempo que no habláis y que, te gustaría saber, qué tal le va.
Cuando tengas más confianza con él, si te apetece, puedes decirle de quedar un día. Cuando le veas y, pases un rato con él, te darás cuenta de si te gusta o de si, por el contrario, no te gusta.
También puedes decirle a tu amiga que quede un día con vosotros dos (el chico y tú).
Podéis empezar retomando vuestra amistad y que, con el tiempo, pase, lo que tenga que pasar.
Un besito guapa:)
Pd: siento haber tardado en responderte. Estoy de vacaciones y, según donde esté, el Internet me va un poco mal.

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Hola cielo. Yo, te recomiendo, que intentes aprobar las dos asignaturas en septiembre, para quitártelas, cuanto antes.
Yo creo que sí que te da tiempo de estudiar lo de matemáticas en una semana. Las mates, tampoco tienen mucha teoría así que, con que supieras hacer los ejercicios sería suficiente. Los ejercicios conseguirás hacerlos bien, practicando mucho.
Acaba el cuaderno de tecnología ya que cuenta bastante y te puede ayudar a aprobar. Además, haciendo el cuadernillo, practicas las cosas que te van a entrar en el examen.
Puedes decirle a tus padres que te pongan un profesor particular para que te ayude con las cosas que no entiendes. Sino, también pueden llevarte a una academia.
Si no te ponen profesor, puedes decirme a mí qué es lo que no entiendes y yo trataré de explicártelo. Yo voy a pasar a cuarto de la eso también así que tengo las cosas recientes.
No te arriesgues a dejártelas para abril ya que, durante el curso, yo creo que es mejor no tener que estudiar cosas del año pasado. Si las apruebas en septiembre, podrás centrarte en las asignaturas de cuarto y sacar mejores notas. Además, si pasas a cuarto, sin saber hacer cosas de tercero, puede que te pierdas un poco.
Empieza a estudiar hoy y ya verás como, si te esfuerzas, apruebas las dos asignaturas.
Mucha suerte guapa, un besito:)

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Hola cielo. Lo primero, decirte, ¡qué no lo hagas más! Cuando la gente te trate mal o, cuando alguien te insulte, ríete de ellos y demuéstrales lo mucho que vales.
Estoy segura de que eres una chica genial y de que vales mucho.
Lo más seguro es que lo hagan porque te tienen envidia, por lo que no merece la pena que tú estés mal por eso.
Te pongo aquí algunas cositas que te pueden ayudar:
~¿Cómo superar un impulso?
-Ve a un lugar en el que no puedas cortarte: ahora mismo, lo más importante es distraerte. Si puedes hacer una llamada, hazla. No necesitas contarle ahora mismo tu problema a la otra persona en la línea, pero háblale acerca de algo, cualquier cosa. Ella te ayudará a salir de esta situación.Si no puedes hacer la llamada, haz cualquier otra cosa.
-Habla en voz alta acerca de lo que te provoca tanto dolor: habla acerca de ello, incluso contigo mismo en la privacidad de tu habitación. Te ayudará a aliviar la tensión, a relajarte y te dará tiempo para que el impulso pase. Si escribir, te parece más seguro y útil, hazlo.
-Prueba el método de la mariposa: cuando sientas el impulso de cortarte, dibuja una mariposa en el lugar donde quieras hacerte el daño y ponle el nombre de un ser querido. Si te cortas, la mariposa morirá. Lava el dibujo. Si la mariposa desaparece (y no te cortaste), significa que la dejaste volar para ser libre.
-Si puedes, cuéntale lo que pasa a alguien en quien confíes: esta es una de las cosas más difíciles de hacer, pero también es una de las más importantes. Crear un sistema de apoyo estable puede ayudarte. Confía en un familiar cercano, en un amigo, en un profesor... Cuéntaselo a alguien que pueda ayudarte a mejorar tu situación.
-Piensa en todas las personas que te aman y no quieren que hagas eso. ~¿Cómo evitar el próximo episodio?
-Aleja de ti todos los objetos que has usado anteriormente para autolesionarte.
-Recompénsate continuamente: por cada día que pases sin autolesionarte, dibuja algo en un papel y ponlo en la pared junto a tu cama. De modo que cada vez que vayas a dormir, el dibujo pueda recordarte lo fuerte que eres. Si te cortas, debes comenzar todo de nuevo quitando todos los papeles y dibujando una vez más.
-Trata de hablar con un profesional médico especializado en este tipo de crisis.
-Detén el episodio de autolesión antes de que empiece: ¡no has hecho todo este esfuerzo por nada! Tan pronto como sientas el impulso de autolesionarte, respira profundamente, cruza los brazos, cierra los ojos y relájate. Dite a ti mismo que no vas a hacerte daño.
Yo te recomiendo que hables con tus padres y les cuentes todos tus problemas para que así, puedan ayudarte. Cuanto antes hables con ellos, muchísimo mejor.
¡Qué no te importe lo que la gente te diga! Eres una chica genial y muy fuerte. ¡Seguro que consigues dejar de hacerlo!
Mucho ánimo guapa, un besito:)
Pd: si necesitas algo más, no dudes en decírmelo.

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