بص انا سمعت منك عن insanity وانو عمل معاك شغل حلو...و انو مفروض يتلعب لمده 60 يوم و تبقي عندك جسم كويس ..السؤال بقي
-هو كل يوم التمرين لمده قد ايه ؟(لو فل فيديوهات حتوضح فاكس السؤال)
-و اجيب الفيديوهات بتاعته منين ؟ (link )
-و هو لاي مدي effective عشان عضلات مش تخسيس ؟؟ (اكدب عليا و قول effective)
لا هو تخسيس بس مش بيعمل عضلات الشهر الاول بيبقى في حدود ساعه إلا ربع الشهر التاني ممكن يوصل لساعه وربع هتلاقي اللينكان على اي موقع تورنت
.. ما تقبل الأد بقى يا فوضا يا موتاكبو
.. دة أنا حتى فولور قديم
من أيام ما كنت بتخش تشتم الناس على ورلض طرولرظ .. وكنت بشتم معاك تعريص :v ..
وكنت بتتعارك مع موستانج برضة :3
والله حتةtime zone اللى قالها Omar Ayman
المفروض تتعمل ترند
انا معرفوش والله نهائى ولا اعرف اللى ماسك عليه شوتات
ولا مهتم بس يعني ايه الغباء ده يحط بوست بعدها يثبت كلام الراجل
المشكلة ان الناس ردت عليه تثبت اكتر
المشكلة الاكبر ان في معرضين في الاخر بقي بيقولو ظلمناك