słyszałam, że się odchudzasz. Masz jakieś rady dla kogoś kto zaczyna? ;)
MNIEJ WPIERDALAĆ! zero fast-foodów i słodyczy. Nie pić napojów tylko woda. A z ćwiczeń to jak nie masz kasy na siłke to w domu np wpisz w yt: MelB. Mocne ćwiczenia, ale dobre :)