A ile robisz już te przysiady? Bo tak myślałam żeby zacząć ale nwm czy są po tym efekty
Robiłam cały maj tak regularnie potem w czerwcu na zielonej nie mialam czasu i czerwiec cwiczylam lipiec przestałam i teraz od 29 lipca cwicze hehe raz w tygodniu mam dzien przerwy,sa efekty w sumie od razu ?