certo, dipende ci sono vari esercizi che si possono fare con quell'attrezzo. comunque io sono un sostenitore delle cose fatte con poco peso ma bene, solitamente faccio 55 chili ma fatti più lentamente possibile :)
Cari followers per un po smetto di askare e mi dedico a qualche domanda, so che perderò una marea di like ma ogni tanto bisogna fare anche qualcos altro ahahah Chiedete quello che volete, risponderò a più domande possibili :D
Cari followers per un po smetto di askare e mi dedico a qualche domanda, so che perderò una marea di like ma ogni tanto bisogna fare anche qualcos altro ahahah Chiedete quello che volete, risponderò a più domande possibili :D
so che fai palestra, quante flessioni riesci a fare?
non lo so, ha un casino di tempo che non le faccio (in palestra solitamente si fanno altre cose), comunque penso che se fatte bene, una 50ina dovrei farle, poi boh u.u