@servants

Martyna

Ask me anything Follow
Ask @servants

Sort by:

LatestTop

Previous

można przytyć nie przekraczając swojego zapotrzebowania dziennego?

Logicznie - nie. Praktycznie - trudno powiedzieć.
Ogólnie żeby przytyć organizm musi mieć co zmagazynować, a jeśli dostarczasz mu odpowiedniej ilości kalorii i makroskładników to nie ma czego magazynować ;) Ale jeśli np. jesz kalorycznie OK, ale za dużo np. węglowodanów organizm przemienia je w tłuszcz i magazynuje. Tak samo jeśli jesz mało to organizm włącza tryb przetrwania, zwalnia metabolizm i również może magazynować na "czarną godzinę"
3
Liked by: You can do it! ❤ koniczynka

Kupiłam rabarbar, takie dwie długie nie wiem jak to nazwać łodygi? haha ok. 0,9 kg i co mogę z nich zrobić, masz jakiś pomysł? Nie chciałabym się zrazić, ale nie mam pomysłu, nigdy nie jadłam. Nie mam ksylitolu tylko brązowy cukier jakby coś ;)

Możesz dżem zrobić :D Albo:
Jako dodatek do słodkiego śniadania, np. placków czy owsianki - w garnuszki zagotuj troszeńkę wody (jedynie żeby dno zakryło, nie wiem - 3-4 łyżki?), rabarbar pokrój w kostkę, wrzuć do gotującej się wody, dodaj cukier (na 100-150g dałabym z łyżkę) i gotuj aż się rozpadnie i będzie miękki, teraz ew. spróbuj czy nie jest dla Ciebie za kwaśne - jak coś to dosłódź :) Bardzo fajnie komponuje się z wanilią więc jak masz ekstrakt czy laskę to śmiało dodaj :) W ostateczności może być cukier wanilinowy :P
Możesz zrobić ciasto z rabarbarem, tutaj najlepsze chyba będzie drożdżowe + rabarbar + kruszonka <3 Albo biszkopt też fajnie z nim smakuje ;)
Hmmm, co jeszcze...karmelizowany? Na patelni rozpuszczasz masło, cukier, dodajesz pokrojony w cienkie paski rabarbar i smażysz z obu stron ;)
Nie mam więcej pomysłów :D Na chili&sugar jest kilka przepisów, łap - http://chiliandsugar.blogspot.com/search/label/rabarbar

View more

jakie jest Twoje ulubione śniadanie z kwietnia ? :)

Kurcze, nie wiemmm :D Chyba ciacha z fasoli i tarta z ciecierzycy :D Haha strączki górą :P
1
Liked by: Dominika

Related users

koniczynka
Anonimowa
nad$
Klaudia klaudusia
Weronika

Kim lepiej być – członkiem rodziny królewskiej czy gwiazdą telewizyjnego programu reality show?

Członkiem królewskiej rodziny :D

Wolisz gryczankę na słodko czy wytrawnie ?

W sensie kaszę gryczaną? Nie wiem haha :D Lubię i tak i tak :D

dziewczyna 22letnia, aktywnośc - zwykłe czynności codzienne, czasem rower, spacery , 160cm, - 1800 kalorii dziennie (+/- 200) - przytyje?

Ciężko powiedzieć - nie wiem jaką masz wagę i wzrost (od tego również zależy zapotrzebowanie) oraz jaki masz metabolizm, ale wydaje mi się, że Twoja waga w takiej sytuacji jaką opisałaś raczej nie powinna rosnąć ;)
2
Liked by: fitstyle lifestyleblondiegirl ~ ♥

Podajesz snapa dla wszystkich? ;)

My Story mam publiczne tak więc jesli mnie dodasz to będziesz jedynie widzieć jak dodam coś na MS :) Bo zazwyczaj jak kogoś nie znam to nie dodaję do znajomych :D
1
Liked by: Clara

Mam pytanie do tego ciasta na chil and suger, czy kaszę wykładamy gorącą czy nie na tą blache?

Nie musisz jej studzić :) Moja w sumie stała ok. 10 minut zanim ją wyłożyłam, ale to dlatego że coś tam jeszcze robiłam w trakcie

ale masz świetny brzuch! mało go widać na tym snapowym zdjęciu, ale kurcze powiedz co ćwiczysz! i dodasz zdjęcie przodem?

Uważam, że jeszcze sporo nad nim muszę popracować, ale dzięki :) Pisałam o tym co ćwiczę już milion razy, serio...zumba + różne ćwiczenia na mięśnie brzucha - albo "własne" albo z internetu, jest ich całe mnóstwo. Plus teraz jak jest ciepło to biegam (dzisiaj 6,60 km <3) i jeżdże na rolkach :)

Podziwiam Cię za to, że codziennie dodajesz śniadania. Nie wiem jak się wyrabiasz, jesteś niemożliwa. :D O której wstajesz, jesz i robisz zdjęcia?

Haha, to już przyzwyczajenie ;) Poza tym lubię to ;)
Wstaję o 6.00, jem śniadanie ok. 6.20-6.30 zalezy ile czasu zajmuje przygotowanie, jem szybko, w międzyczasie przerabiam zdjęcie i dodaję na bloga ;)

Czyli jestes otwarta na znajomosci przez internet? :) mozna do Ciebie napisac?

Jasne, jeśli nie jesteś 60 letnim pedofilem to pisz :P

Co myslisz o znajomosciach przez internet?

W sumie to sama poznałam bardzo dużo osób przez internet i 90% tych znajomości było/jest bardzo udanych :) Z wieloma osobami się spotkałam w "realu" lub mam internetowy kontakt do dziś. Czasami w naszym otoczeniu jest trudno znaleźć osoby o podobnym hobby, charakterze, czy po prostu kogoś, kto przypadł by nam do gustu. W internecie za to można poznać wielu ciekawych ludzi! Tylko wiadomo - jednak trzeba być bardzo ostrożnym. I minusem często jest też odległość...

Skąd bierzesz pomysły na te wszystkie pyszne śniadanie i obiady i w ogóle jeju twój blog powinien mieć więcej obserwatorów chociaż pewnie i tak ma bo ja nie mam konta i nie obserwuje a czytam codziennie <3

Dzięki! :*
Hmm, w sumie to albo inspiruję się innymi blogami, albo po prostu pomysł sam przychodzi mi do głowy :) Czasami przez przypadek powstanie coś fajnego itp :)
2
Liked by: koniczynka Clara

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024