Fajne spodnie na avatarze:)
Leginsy :P Dziękuję :)
Ask @servants
Previous
to zdjęcie z zumby?
Tak. A dokładniej z pokazu na jakieś tam imprezie :D
na profilowym wyglądasz na jakieś hmm 48 kilo...
Nie ma co oceniać wagi po jednym zdjęciu. Zresztą czy to ważne czy waże 48 czy 58kg? :)
Related users
Jeju jak się cieszę że znów mogę tu zadać Tobie tyyyle pytan, jesteś moim wzorem i bohaterem!! Czy możesz podać taki pprzykładowy jadlospis?? Inspirujesz zdrowiem!! :)
Hahah o kurde dziękuję :)
Dzisiejszy jest taki trochę nieogarnięty, bo cały dzień poza domem, przed chwilą wróciłam i kolacja będzie jedynym posiłkiem oprócz śniadania jaki zjem w domu
śn to co na blogu, potem zjadłam banana i jabłko, następnie sałatkę (sałata lodowa, papryka czerw., rzodkiewki, cukinia, pieczarki + łyżka oleju z orzechów włoskich), 2 duże marchewki, "obiad" to był zabrany w lunchboxie ze sobą brokuł z ryżem basmati i migdałami, miałam ze sobą jeszcze kanapkę (dwie kromki razowego chleba z wędliną sojową), zjadłam też malutki kawałeczek ciasta, tak na spróbowanie, ze dwa gryzy dosłownie, jeszcze też ze 3 wafle ryżowe, a teraz ide zjeść kolacje i nawet nie wiem co, muszę przejrzeć lodówkę...
Dzisiejszy jest taki trochę nieogarnięty, bo cały dzień poza domem, przed chwilą wróciłam i kolacja będzie jedynym posiłkiem oprócz śniadania jaki zjem w domu
śn to co na blogu, potem zjadłam banana i jabłko, następnie sałatkę (sałata lodowa, papryka czerw., rzodkiewki, cukinia, pieczarki + łyżka oleju z orzechów włoskich), 2 duże marchewki, "obiad" to był zabrany w lunchboxie ze sobą brokuł z ryżem basmati i migdałami, miałam ze sobą jeszcze kanapkę (dwie kromki razowego chleba z wędliną sojową), zjadłam też malutki kawałeczek ciasta, tak na spróbowanie, ze dwa gryzy dosłownie, jeszcze też ze 3 wafle ryżowe, a teraz ide zjeść kolacje i nawet nie wiem co, muszę przejrzeć lodówkę...
ile ważysz? ;) odchudzałaś się kiedyś?
1.Nie wiem
2.Tak i tego bardzo żałuję
2.Tak i tego bardzo żałuję
Podasz wczorajszy jadłospis? Stęskniłam się za nimi :P, zawsze były mega apetyczne! :)
Nie pamiętam co wczoraj jadłam XD
Cześć Martyna!Postanowiłam zacząć wreszcie samemu gotować sobie obiady,bo to o wiele bardziej ekonomiczne i...smaczniejsze ;) od jedzenia na mieście.tu pytanie:Jak godzisz szkołę z gotowaniem? Spędzasz godziny w kuchni czy jakoś udaje Ci się to zorganizować?Co radzilabyś takiemu laikowi jak Ja?;)
Szczerze mówiąc nie spędzam w kuchni żadnych godzin :D Jeśli akurat jesteś zmęczona i głodna, albo masz dzień kiedy nie chce Ci się gotować to polecam np. kasze/ryż/makaron z warzywami (kapustne + strączki + jakiekolwiek inne) i oliwą/olejem/orzechami (źródło tłuszczu), zupę krem - moja ulubiona brokułowa : brokuła gotuję razem z drobniutko pokrojonym dużym ziemniakiem a następnie miksuję z bulionem warzywnym (ilość zależna od konsystencji jaką chcesz). Jak masz więcej czasu/chęci to możesz zrobić jakieś burgery, naleśniki, placki, czy ogólnie bardziej pokombinować. Zawsze można zrobić też większą porcję tak abyś miała jeszcze na następny dzień, czy np. raz w niedzielę przysiąść, zrobić 100 pierogów i zamrozić :D Ogólnie to napisałam tak po krótce a inspiracje na różne obiady są na chili&sugar w zakładce "obiad" :)
Jestes weganka czy wegetarianka?;)
Wegetarianką, przecież dzisiaj na blogu był sernik :D
Zmieniły sie jakoś twoje wymiary , jędrnośc itp odkąd chpdzisz na zumbe? Jak czesto ćwiczysz? Pozdrawiam :))
Hmm, ok. 4 razy w tygodniu coś tam ćwiczę (2x zumba). Nie wiem czy coś mi się zwiększyło/zmniejszyło, bo się nie mierzę, ale na pewno mam lepszą kondycje i w sumie bardziej jędrne ciało też :) I mięśni też mam więcej. Ale to drugie to nie od samej zumby, bo robię różne ćwiczenia.
Czy nadal uważasz że wegle na kolacjkolację są ok? Boję się zacząć Ję jesc bo ostatostostatoostatnio ograniczylam się do bialka
Nie widzę nic złego w jedzeniu węglowodanów na kolację :) Najlepiej żeby to były jakieś złożone, czyli np. pełnoziarniste pieczywo
Co aktualnie cwiczysz? Jak tam zumba ?? :)
Super :D Tylko muszę się przenieść do innego klubu fitness, bo w tym do które chodzę już 2 lata na zumbę będzie nowy instruktor, bo Marta przenosi się właśnie do innego klubu, a ja nie chcę z innym instruktorem! :D Więc też się przenoszę :)
Witaj Marti :) Czy z okazji tego cudownego dnia piszesz nam co jadasz w ciągu dnia, jak teraz się odzywasz? :)) Pozdrawiam ciepło i caluję z życzeniami pięknej przyszłości i niezapomnianych chwil które dopiero nadejdą i które są przecież najważniejsze!
Cały czas raczej jem tak samo, ostatnio jedynie staram się robić "zdrowsze wybory" bo jadłam za dużo czekolady i lodów :D Lodów nie jem w ogóle, dzięki pomocy zamrażarki która się popsuła, a czekoladę ograniczyłam do 1-2 pasków :D
jakie jest twoje obecię bmi?
Nie odpowiadam na takie pytania
Grozil ci kiedys szpital ? Jakie mialas najnizsze bmi ?
Hm, nie to że groził, ale dostałam "propozycję" że mogą mnie przyjąć
Nie skorzystałam :)
Nie skorzystałam :)
Chodzisz na terapie ? Jestes pod opieka jakiegos specjalisty ?
Tak
Co po technikum? Jakie miasto?
Ojeeeej... no studia :D Myślę o Warszawie lub Lublinie
na jakim profilu w szkole jesteś?
Technik żywienia i usług gastronomicznych
Jak najbardziej lubisz spędzać czas ze znajomymi?
Rozmawiając, szwędając się po mieście ;)
Jadłaś tego nowego twixa w białej czkoladzie?:D Dobry bardzo!
Nie :D Nie jem tego typu słodyczy :P
sto lat :)
Dziękuję :)
Jaki tort przygotowalas? ;) Najlepszego ;)))
Jeszcze nie zaczęłyśmy :D I nie zdradzę, hehe. Jak coś to jutro na blogu będzie zdjęcie :)
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! :)
Dziękuję! :)
Jadasz soczewicę? Jeśli tak, z czym najchętniej?:)
Jakoś zawsze o niej zapominam. Ze strączkow to najbardziej lubię ciecierzycę :D
Chciałabyś mieć brata/siostrę ?
Tak :(
Lubisz uprawiać sport? Coś aktualnie ćwiczysz?
Lubię :) Hmm, raczej nic się nie zmieniło - zumba ♥, rolki, rower i jakieś ćwiczenia w domu
Next