@servants

Martyna

Ask @servants

Sort by:

LatestTop

Previous

a jesli chodzi oilosc ?

Nie wiem jaki jogurt, nie wiem z jakich proporcji placki. Ogólnie mało zróżnicowany pod względem produktów i wartości odżywczych i ja bym się nie najadła :)

jogurt, magnum, placki owsiane z masłem orzechowym i bananami. plus napoje typu kawa herbata woda. spoko menu ? :D

Nom smaczne

Related users

wiesz może co się dzieje z Marią z porannego zamotania? Ma bloga, dostępnego chociażby dla znajomych czy już go nie prowadzi?

Nie prowadzi

Ejjj, staż? :) a ile masz lat? (wybacz, nigdy się w to nie zagłębiałam).

Nooo toż pisałam na blogu o.O W szkole jest projekt, który polega na tym, że w wakacje przez miesiąc ma się staż w danej firmie, zależy od kierunki, w moim przypadku jest to restauracja, ale np. osoby z kierunku ekonomistycznego mają staże w urzędach skarbowych itp. Z każdej klasy jadą najlepsi uczniowie, są oni też jakoś tam oceniani przez komisję, bo przydzielają nas do różnych miast (Wawa, Lbl i moja miejscowość) mi się udało do Wawy :D Dostajemy kasę, mamy oczywiście zakwaterowanie w hotelu itp. No a jak to będzie to zobaczę w lipcu :D A mam 17 lat :) (rocznikowo :D) No ok...16 XD No ale niedługo będę miałam 17 :)

Ej ej, proszę się tu kasą nie chwalić, nikt Cię o to nje pytał, a samemu nie wypada mówić. Damy nie mówią o pieniądzach, damy je po prostu posiadają :)

Hah, cóż za lekcja savoir vivre :D

jak dorabisz? :)

Wczoraj to akurat pojechałam z tatą do pracy i tam pomagałam :D Ale w wakacje ze stażu będę mieć ok. 9 stów :)

Moje najniższe bmi to 15.8 ,postanowiłam się wziąć za siebie i przytyć teraz mam trochę ponad 16. Jem 2400-2600 kcal... Myślisz ,że jeśli dojdą do normy to mogę być z siebie dumna? to by oznaczało ,że jestem silna?

Oczywiście, że tak! Sam fakt, że postanowiłaś walczyć z chorobą świadczy o tym, że jesteś bardzo mądrą osobą i nie zamierzasz dać się zwyciężyć. Trzymam kciuki! :)

to jaka ta średnia ci wychodzi? ;)

Już liczę!
4,47 omg :D Nie jest źle :D Nie mam pewności co będę mieć z geografii i fizyki, jeśli będę mieć z tych przedmiotów wyższe oceny niż teraz wziełam pod uwagę to średnia będzie wynosić 4,57 ♥

a jak twój okres? :c

Ostatnio zostałam zhejtowana za pisanie tutaj o mojej miesiączce więc jak Cię to interesuje to pisz na maila :)

bezgłos cierpienia, cisza śmierci, kruchość obietnicy

bezgłos cierpienia kojarzy mi sytuacją gdy ktoś cierpi, ale skrywa to w sobie, nie okazuje tego, lub gdy ktoś inny nie zauważa czyjegoś cierpienie
cisza śmierci, hmm, śmierć zawsze jest blisko, ale nie czujemy jej, nie słyszymy - jest cicha. po śmierci też jest cisza...
kruchość obietnicy to obietnica którą łatwo złamać

moge podać kilka haseł i napisałabys co oznaczaja one w Twoim rozumieniu?

Widzę że nie sugerowałaś tym co odpowiem i je napisałaś ale ok, zaraz pomyśle :)

Jakie masz ulubione bułki, w sensie z którego sklepu? :)

Wiesz co, rzadko jem bułki. Częściej chleb chyba :) Ogólnie też rzadko jem kupne pieczywo, bo domowe jest o wiele lepsze! ♥ I dlatego też nie mam ulubionych bułek/sklepu z pieczywem, bo kupuję je tam gdzie akurat jestem :)

Waze 52 kg i mam 164 cm wzrostu :) jestem trochę taka 'recovery', walczę o okres (nie mam już 2 lata) po anoreksji.

To jeśli starasz się o okres nie powinnaś tyle ćwiczyć! :(

Hej Martyna mam pytanie, ćwiczę 6x w tyg po 1h cardio i pilates (trenuje) i 3-5x w tyg rower i rolki min godzina. Mam jeszcze wf 2x w tygodniu i 1 raz 45 min basenu. Czy uważasz że 2400-2600 kcal to optymalna ilość kcal? Z góry dzięki za odpowiedz.

Ciężko powiedzieć, bo to zależy jeszcze od wagi, ale przy takiej aktywności masz na pewno dobry metabolizm wiec moim zdaniem mniej niż 2400 nie powinnaś jeść na pewno. Myślę, że te 2600 jest ok a nawet 2800 możesz spróbować.

Next

Language: English