Wlasnie ostatnio mam problemy z metabolizmem ;/ masakra jakas. W sumie to na razie mi starczy tyle. Zastanowię się nad tym poważnie. Od niedawna jem 1200 kcal. Wczesniej schodzilam ponizej 1000 kcal, bylam glupia. A co bys proponowala do jedzenia na 1400 kcal, jaką kalorycznosc powinny miec posilki
śniadanie 350kcal, II śniadanie, 130 kcal, obiad 490kcal, podwieczorek 150kcal, kolacja 280 kcal.
