co polecisz zeby szybko schudnac?^^
REGULARNOŚĆ :) regularne posiłki, regularne ćwiczenia a z ćwiczeń to ogółem Mel B i jej filmiki np.cardio, abs, nogi, brzuch:-) bieganie, rower, ogółem aktywny tryb życia-spacery, środki transportu zmienić na nogi, jeśli to w miarę możliwe no i co więcej.. ;)
Liked by:
♥ #Olik ♥