©?. ¿Qué sufrimiento es más duro para ti? ¿El físico o el mental?
Yo creo que mental.
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©?. ¿Qué sufrimiento es más duro para ti? ¿El físico o el mental?
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Creo que el mental supera con creces al físico 💔
mental
Mental
Soy más débil físicamente.
Desde que entrenaba y competía en taekwondo en el instituto, sé por experiencia propia que la mente puede llegar a ser uno de tus mayores enemigos si no trabajas bien esta parte unida a la física.
Si no pones un orden en tus pensamientos, en los objetivos que quieres conseguir, te surgirán miedos y "excusas" para frenarte, autoboicotearte a ti mism@: "Esto es muy difícil", "Me canso", "No puedo hacerlo", etc.
Y además según el tipo de entrenamiento al que te acostumbres (siempre en escala), con el tiempo ni notarás apenas cansancio/agujetas (aunque lo recomendable es descansar 1-2 días entre sesión y sesión, si es muy fuerte o "no has tenido un buen día" y tu rendimiento no era el más óptimo).
Yo desde que me compré en Junio la bici estática Domyos500 en Decathlon, alterno entrenamiento de mañana y de noche. Y entre 15 y 30 min. desde el nivel de resistencia 3-4 hasta el 8.
Y he de reconocer que en una casa antigua, lo que más cuesta es entrenar en verano. Pero al final se consigue
Si no pones un orden en tus pensamientos, en los objetivos que quieres conseguir, te surgirán miedos y "excusas" para frenarte, autoboicotearte a ti mism@: "Esto es muy difícil", "Me canso", "No puedo hacerlo", etc.
Y además según el tipo de entrenamiento al que te acostumbres (siempre en escala), con el tiempo ni notarás apenas cansancio/agujetas (aunque lo recomendable es descansar 1-2 días entre sesión y sesión, si es muy fuerte o "no has tenido un buen día" y tu rendimiento no era el más óptimo).
Yo desde que me compré en Junio la bici estática Domyos500 en Decathlon, alterno entrenamiento de mañana y de noche. Y entre 15 y 30 min. desde el nivel de resistencia 3-4 hasta el 8.
Y he de reconocer que en una casa antigua, lo que más cuesta es entrenar en verano. Pero al final se consigue
Para mí y para todos en verdad, el mental
creo que el fisico porque el mental si tu mente es fuerte lo puedes controlar
Los dos son una tortura, pero el dolor mental es peor porque puede derivar en un dolor físico
Para mi .... Lo mental... Porque el pensamiento aunque no lo creas puede ser un castigo de tortura
Para mi y para cualquier persona es el mental ajajajjaja