Pai ma gandeam ca e o prostie, adica daca ai lua 20g clar ai incepe sa ai probleme, dar la 5g cu hidratare buna, nu credeam ca sunt mari probleme. Chestia e ca nu cred ca pot sa beau 4L, cred ca beau maxim putin peste 2L pe zi...
Depinde de om , de cat transpira etc general e 4 pe creatina
adica absoarbe bai geniule
In ce se absoarbe varule😂😂
Chiar daca este luata in doze recomandate? Adica nu cate 20g cum mai zice in "perioada de incarcare" 3,6 - 5 gr.
Aia e vrajeala cu încărcare , ia 5 gr pe zi si gata
Apa nu se asimileaza, se pisa frate :))
Am zis ca mor😂
bei degeaba 4 L ca nu asimileaza corpul atat
Wtf , apa sa se asimileze 😂😂
4L pe zi? :))
Dap
Creatina distruge rinichii? Sau asta spun doar mortii care habar n-au diferenta dintre gantera si haltera?
Distruge daca nu bei macar 4 litri de apa
m am uitat toata noaptea la ea.. ai noroc ca nu e curva ca multe, si nu s a miscat de langa tine; m as da la ea daca as sti ca am sanse, dar stiu ca nu s ar uita la mine
Deja esti penibil , grav
Da cu noemi aia mai umbli?
Potoleste te
gagicata e frumoasa rau... ti as fura o jur
Phahahahahaha😂 potoleste te beta cunt
lista de fete pe care le ai avt
Sa vrei o femeie 😂 mor . Cred ca e cel mai penibil lucru, daca nu crezi ca o sa creezi cv cu persoana aia pleci si gata
Suplimentele nu fac mare lucru daca alimentatia nu e buna nu? Tu de cat timp iei suplimente si cam ce ai luat?
Daca mananci ca lumea nu ai nevoie de nimic inafara de creatina . Am luat cam tot ce e pe piata inafara de stero si BCaa
De ce ai venit la bal?
Nu stiu frate
pe Ioana o iubesti cu adv sau e doar alta pe lista ca pana acum? =))
Ce lista?
Am inteles ca da rezultate...
Nu vad nici un rost sa te complici atat cat timp exista keto , cardio etc pt definire