Dai wapp?
Ia-l
Ask @AlbertoDinca
Ce loc de muncă ai ?
Colectionar de timbre
Liked by:
Milenca
Mihail Uzi
La cati ani te-ai apucat de sala? Ce ai mancat,cat de des ai fost la sala,ce exercitii ai facut si ce ai luat ca sa iti faci corpul? Vreau sa iti urmez modelul. Ai tot respectul meu,esti un exemplu bun de urmat.
M-am apucat la 17 dar primii doi ani au fost on/off , nu mergeam des , nu mancam ca lumea etc. Dabia dupa ce am terminat cu bacul am inceput sa merg de 6 ori pe saptamana , sa mananc 6 mese pe zi etc .
Ideea e ca nu iti trebuie mare lucru din pdv al suplimentelor , proteina si creatina sunt suficiente . De restul se ocupa Nutritia adica 6 mese pe zi , 4 fiind pui&orez , una fulgi de ovaz si una albusuri de ou.
Ideea e ca nu iti trebuie mare lucru din pdv al suplimentelor , proteina si creatina sunt suficiente . De restul se ocupa Nutritia adica 6 mese pe zi , 4 fiind pui&orez , una fulgi de ovaz si una albusuri de ou.
Related users
Tu cum ai reactiona dacă un tovaras de-al tău ar incepe sa zică chestii aiurea despre mama ta de față cu mai multă lume ? că am trecut si eu azi printr-o situatie asemanatoare și cu greu m-am abtinut sa nu-l troznesc
Astea mi se par cele mai proaste glume, le faci la 12-13 ani dar deja cand te maturizezi iti dai seama ca sunt de cacat. In locul tau o sunam pe ma-sa si o înjuram pe fata
Liked by:
Milenca
ala sunt pret mic ?:))
170 pentru 2,5kg zic ca e blana cu 80% prote
Liked by:
Milenca
pai si care sunt cele mai bune , la un pret mai mic, ca si raport calitate-pret
MyProtein
Liked by:
Milenca
sa mori ? de ce ca sunt romanesti ?
Vezi ca stii
Liked by:
Milenca
sunt bune suplimentele de la redis ?
Daca vrei sa mori da
Liked by:
Milenca
Narcis Neculescu
Futi bine fetele?
Doamne fereste , le fut rau
Liked by:
Milenca
Câți cm ai la pula? Sincer si nu baga de la tine
Phahahahahaha
Liked by:
Milenca
Bine prietene, cum spui tu
Amator 😂
Ai check-inuri la sala in 2013
Repet , o sapt la sala 2 luni pauza
http://www.myprotein.ro/sports-nutrition/creapure-creatina-monohidrat/10529740.html E buna si asta nu?
Cea mai👌
Recomanzi untul de arahide? Este bun pentru a pune masa?
Cu măsura e 👌
Nu superi pe nimeni, dar si anul trecut spuneai ca faci sala tot de aproape un an de zile, eu nu zic ca nu ai pus 22 de kg, zic ca nu le-ai pus in 11 luni
Inainte de bac aveam 78 si acum 100. Atunci făceam o saptamana si faceam pauza doua luni😂
Bine ba baiatule, schimba fitness cu aesthetics daca te simti mai bine, tot nu ai rasp la intrebare
Deci stai sa inteleg , supar un anonim care nu crede in realizările mele 😂 scuze. 22 de kg sunt 22 de kg
mda..bun raspuns..oare de ce nu ma mira...
Fitness vs aesthetics
pe astia care n-au nicio treaba cu fitnessul s-ar putea sa ii pacalesti, dar pe restul nu prea..e clar ca arati ft bine si ca stii sa lucrezi, dar nu inteleg de ce te caci pe tine cu realizari pe care nu le ai
Fitness? Ai gresit sala , aici facem aesthetics 😂
aha..22 de kg in 11 luni de sala.. suna si la guiness ca ai batut recordul la dublu
Phahahahahaha , suna ma cand mai pui pe tine😂
Mama ceapă ce frustrati :))
Sa le vezi pe alea la care nu raspund😂
Creatina se ia si in zilele de pauza? Sau doar cand te antrenezi?
Zilnic 5 gr
poti sa te antrenezi cum vrei tu, sub un an tot incepator esti
Începător esti cand ai luat mai putin de 10 kg de muschi , eu am luat 22👍
Liked by:
Nicoleta
sunt moarte fetele dupa tine ,adv?!
Toate , sunt sponsorizat de gropari
Liked by:
Mihail Uzi
Nicoleta
daca aida e asa neimportanta de ce e asku tau plin d ea ? :))))
Persoane foarte interesate de ea , idk
daca nu faci sala de nici un an si tu te incadrezi la incepatori..
But my genetics tho 😂 La cum ma antrenez eu am depășit de mult stadiul ala
Next
