Ce iti place cel mai mult la o fata ? :) sau cum te-ar putea cuceri ?
Pai mie imi plac fetele cuminti,destepte,sa aiba simtul umorului pentru ca eu sunt mai bleg 🐣 si imi place sa o fac sa rada prin moduri stupide.Nu imi plac fetele sofisticate care se machiaza mult,ies in cluburi ,fumeaza sau beau.Imi place sa fie simpla,sa pot avea eu grija de ea,sa imi petrec mai tot timpul cu ea,sa ma asculte si sa nu fie incapatanata.Sa stie sa iubeasca,sa nu isi bata joc cum fac mai toate in ziua de astazi.Sa ma accepte asa cum sunt si sa aiba incredere in mine.. etc
Nici chiar, in juma de an am pus 3,5kg mancand pranzu si cina 1 hamburger+shaorma mare la fiecare dintre mese, micu dejun era clar imens da facut din multe alimente care contin vitamine si minerale ...
Cipsuri,paine alba,fast-food.. Te uiti pe pungi la unele si scrie acolo.Dar prima data trebuie sa afli de cate calorii ai nevoie in mod normal zilnic si dupa sa mai adaugi cam 500 in plus
Pai nu e vorba doar de arderi,e vorba de calorii,este clar ca nu mananci mai mult decat consumi.Uite faza e asa,corpul tau sa zicem un exemplu,are nevoie doar ca sa supravietuiasca in conditii optime de 1600 de calorii pe zi,ca sa te ingrasi trebuie sa depasesti alea 1600 si sa bagi mai mult in tine ,cam cu 400-500 de calorii pe zi.Acum tu spui ca mananci mult dar nu cred ca te aproprii de caloriile esentiale,apai sa le si depasesti cu 400-500.