Am 15 ani, 96 kg si 1.74. Cum pot sa ma ambitionez sa slabesc? Pur si simplu nu am vointa si nu stiu ce sa fac in legatura cu asta. Imi doresc mult si imi e rusine sa ma duc la sala.
Nu e neapărată nevoie să mergi la sală. Dacă nu eşti mulțumită cu tine însăți, poți să o iei ușor. Un regim alimentar sănătos corespunzător(fără sărit peste mesele principale) și exerciții la tine acasă. Nu ai nevoie să te împingă cineva de la spate, cred că poți să faci orice îți dorești. Dacă crezi că nu te descurci, poți apela la un nutriționist.
Dacă voi slăbi mai mult, nu garantez că sânii nu se vor lăsa, este un fenomen normal, mai ales pentru cele înzestrate de mama natură. Însă nu-mi voi pune niciodată silicoane! Cristi mă place naturală. Dacă este nevoie, doar după 20 de ani voi face o ridicare, la recomandarea medicului. Eu nu am sutien cu push-up, iar la rochii nu port deloc!:)
Sa mănânci sănătos +sport aleargă câţiva km pe zi , chiar ajută. Învață să mănânci prin dietă săracă în calorii, nu înfometare și faci mișcare fizică zilnică pentru arderea caloriilor. Pup
Înainte de a mă înscrie aveam 55-56 de kilograme, iar în timpul filmărilor ajunsesem la 60.5 kg. Acum am slăbit şi încă mai vreau să dau jos câteva kilograme.
Intotdeauna mi s-a parut irelevanta intrebarea asta.. Aici cred ca nu conteaza varsta si ca putem vorbi unii cu altii in ciuda ei. In plus, urasc cand lumea catalogheaza dupa varsta:)