Ну для начала надо понять проблему, к примеру если давление, надо его понизить, если оно маленькое, надо поднять, возможно была травма, тогда лучше к врачу обратиться, возможно переутомления, значит надо хорошо выспаться и отдохнуть, ну и для профилактики можно выпить аспирин, мне иногда помогает