Comenzé por la dieta Dunkan, cambié alimentos muy calóricos, quité el aceite, comía practicamente carne, carne y más carne, eso sí todavía me arrepiendo de no haber mucho ejercicio porque habría notado muchos más resultados pero no estuvo nada mal el cambio. En mi opinión no estás gorda, mides bastante más de lo que pesas y eso es positivo, lo único que te aconsejo es por ejemplo apuntarte a algo que te agrade, que alguien de tu entorno te ayude a conseguir tu meta y mucha positividad, seguro que consigues lo que deseas pero no te excedas, estás muy bien. Y yo comería verduras, frutas, bastante agua o tés, carnes blancas, algún capricho a la semana sí que puedes darte tipo galletas integrales, barritas energéticas o después de un entrenamiento pero sin excederte, jamón york, pechuga de pavo glaseada o puedes comenzar también por una alimentación vegana que no está nada mal, bueno, un beso.