que es mejor para sacar abs, las maquinas para sacarlos o abdominales?
ambos se complementan
Ask @AlonsoGalvez
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jajajajaj dilee a los demas p, hasta que hora se quedaron? yo me fui tempranaso acuerdatee
jajajajaja sii sii me dejaste solo con los pisaditos crew jaja puchaa me quede un toque y luego safe jeje nosee ah yo no soy el que coordina tu sabes
como cuales ejercicios cardiovasculares??
jaja a mi me gusta la eliptica
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¿Podrías dar tu rutina de ejercicios?
hablame y te digo
Cuanto tiempo te costo tener ese cuerpazo?
jajajaja ando coflita
Yo creo que eres solo abdominales quizás necesites gym comer mejor y una buena suplementación estas tela amigo te falta mas masa muscular mucha más
jajajaaj ya se mi bro por eso digo que ando chiqui pero gracias deverdad
Que hiciste para tener ese cuerpo , planchas ? cuantas ? . abdominales ? cuantos ? , dime todo
jaja rutina
como hiciste para estar chapado a tan temprana edad?
jaja era el mas cofla de mi cole
nos vimos el viernees JAJAJAJA bieeen
jajaja shhh jaja cuando se repite?
Pta Loco para la corta ke edad qe tienes te manejas ese Cuerpo ya me imagino a los 20 25 WTF!
jajaja no nada hermano se hace lo que se puede la verdad, y no dejes que nadie te la baje si tienes una meta y todos digan pt no la vas a hacer y todo eso pucha tu sigue que chucha el resto
secretos para marcar abbs, tengo un toque pero quiero mejorar
cardio, abs y alimentacion
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Rodrigo Noriega
jajajaja que taal?
jaja bien bien extrañandote y tu?
ojala que tu cerebro sea tan grande como tus bíceps , eso si te haría un papi completo*-*
alucina que estoy chancando como mierda en la u jajaja serio no tengo nada pendiente y para colmo mañana tengo que leer unas huevadas asuu mare :(
por que siempre tienes un bulto en el boxeer???
jajajajjajajaja ptm bulto en el boxer pswn
Tienes un cuerpazo me gustaría tocarte TODO & que tengamos relaciones :333
para mi que eres un anonimo de esos que joden :((
la tienes grande?
jaja mi brazo? nono es chiqui p :(
Holaa :*
asdfgh holaa *-*
para sacar abbs es necesaria una dieta? todos me dicen que lo único que me falta marcar, estaba en el gym y ya lo deje, como lograste ese cuerpo? LAPTM!!! Consejos
sii enrealidad la dieta es todo, todo es un proceso la verdad primero se aumenta y luego te defines , aunque tambien vacila la idea de hacer peso limpio , pero demoras mas tiempo jaja pucha pero no lo dejes motivate y sigue adelante mazeta
a que hora seria bueno para ser ejercicios en la mañana o en la noche ?
en la mañana de todas
Porque es tan importante para ti el físico?
nada que ver que, si lo dices por el gimnasio simplemente lo hago por salud, y es algo que me gusta, es mejor eso a que me cague la vida lanzando o haciendo huevadas que me jodera la vida y a la larga me cagara, y si te refieres al hecho de buscar a alguien con buen fisico pues no, el fisico se va pero los sentimientos si son verdaderos perduran para siempre
Ya no me gustas eres muy frío jum :(
nadaaa que ver jaja yo no soy frio por que deberia serlo? jaja :(
Amo los chicos que le ponen tanto esfuerzo a su cuerpo <3
jaja gracias (?
porque chicos como tu buscan a una megan fox y no una chica normal?
yo no busco una megan fox jaja y pucha ahora no es mi prioridad encontrar a alguien en especial asi que me da igual
que tabas usas para hacer ejercicios?
jajajaj las tabas que usaba en el cole alucina
la paja no es buena para sacar bíceps y tríceps ??
te quita resistencia si lo haces hazlo despues, no antes jajajja aunque aunque igual es asqueroso
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