очень милая, подписан не так давно на тебя, надеюсь и ты на меня, и между прочим, аск у тебя вполне хороший, без всякого пафоса, мне нравится:) заходи ко мне чтоли, я ведь своим читателям вопросы задаю и лайков кучи ставлю))) удачи и добра:3
Подскажи питание для похудания, может диету, опиши как питаться, чтоб похудеть( 5 кг надо сбросить, желательно быстрее( пожалуйста, прошу! Спасибо заранее
Мне импонирует система питания Миримановой "минус 60", кратко о ней: до 12 можно все, что душе угодно(только не молочный шоколад), на обед ( белки и овощи), вечером белки. Но я конкретно сейчас сижу на диете дюкана, прочитай в интернете, что это и с чем его едят. Мне очень нравится. Вес медленно, но уверенно уходит. Если не желаете садиться на диету просто ограничте свой рацион питания. ( откажитесь от быстрых углеводов, хотя бы сведите их употребление к минимуму(шоколад, батончики, Фаст фуд и тд.тп.) больше воды, белков и сложные углеводы, но лучше только утром. И еще прочитай про раздельное питание. Удачи)
ты стройная уж слишком😉
или можно страсная уж слишком
А анонимам нужно пальцы повыдёргивать
Если ты так любишь своего парня, почему уехала учиться в Киев? Не нагулялась ещё, правда? Тогда не говори о вечной любви к нему. Ибо если б безумно любила то была бы с ним постоянно. А он мог бы работать в Киеве, чтоб быть с тобой. Попробуй без своей наиграной иронии и сарказма нормально ответить
Вы плохо знаете меня,Ваню и то в каких отношениях мы находимся, в каких условиях встречаемся, учимся и т.д. А вот это предложение вообще было смешно читать( А он мог бы работать в Киеве, чтоб быть с тобой.) ему по вашему учебу бросать?) глупо. Нас все устраивает. Это расстояние времено и оно не помеха нам. А в своих чувствах к Ваньке я не сомневаюсь. Это безоговорочно.
В своем рационе я употребляю очень простую пищу. Я считаю, чем проще еда тем здоровее будешь. Сейчас плюс ко всему пытаюсь полностью отказаться от мяса. Ну а вообще главное как я думаю это прислушиваться к своему организму. Если вам уж очень захотелось чего-то, допустим даже очень вредного, то иногда можно. Балуйте себя. Но не делайте из еды культ.
Конкретно не могу сказать, я то худела, то снова набирала и так практически целый учебный год А вот уже окончательно сбросила лишний вес в июне) Сейчас придерживаюсь ПП и вес стабилен.