@AureliaEqal

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Kannst du mir Abnehm Tipps geben :( Will bisschen bis Sommer abnehmen :)

Also erstmal Ernährung umstellen das ist das wichtigste, dann mit Sport anfangen. Am besten 3-5 Mal die Woche je 30-60 min.
Dann was süßes nur einmal die Woche gönnen, ist aber bei jedem unterschiedlich. Manche können auch jeden Tag dunkle Schokolade essen und nehmen ab. Und drauf achten nicht zu wenig aber auch nicht zu viel zu essen also merken wann man satt ist. Und viel trinken am besten 1,5-2 l Wasser pro Tag zum Süßen vielleicht ne Zitrone und Grünen Tee zur Fettverbrennung. Das wars eigentlich :) Viel Erfolg !

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