Buna.Eu fac exercitii acasa pentru slabit si tonifiere si de putin tip am inceput alte exercitii(fandari)si am facut o febra musculara si ma dor foarte tare muschii,am lasat 2 zile sa-si revina si nimic,dar vreau sa continui sa fac exercitii ,ce sa fac?nu pot sa las ca simt aceeasi durere..daca stii
Trebuie sa faci in fiecare zi cate puțin și tot sa adaugi mai multe exerciții, dar nu poți face așa de mult dintr-o data..