Сплю, очень помогает)

Блять ну сплю, очевидно же :D

Недосыпание? Что это? Четыре часа сна - и побежал.

Стараюсь заняться каким-либо делами ,чтобы не залипать 🤣и знаешь помогает

Никак, пью кофе и энергетики

Сплю по 10ч в день ?

Никак

Выбираю один вых и отсыпаюсь на недельку вперед)

сплю позже

Никто и никогда не справляется с недосыпанием. Просто кто-то расплачивается непосредственно сразу хуевым самочувствием и болями, а кто-то бодро скачет и всем рассказывает, как наебал систему, что жизнь не стоит тратить на сон, а потом ловит инсульт с инфарктом в сороковник, если не раньше.
Здоровый, продолжительный и непрерывный ночной сон - это то, что должно быть у каждого, ибо это важнейший аспект здоровья ментального и физического, наряду с прочими основными потребностями.