Hola cielo. Puedes ir a un gimnasio, empezar a practicar algún deporte (la natación es una buena opción ahora que estamos en verano) o hacer un poco de ejercicio cada día (flexiones, abdominales, sentadillas...). Puedes elegir lo que más te guste.
Espero que te vaya bien, un besito guapa:)
Carlota.