طيب السمك المشوي احسن ولا المقلي
لو كأذواق .. It's up to you يعني. لكن صحيا .. الأسماك المشوية افضل بكتير لانها ممكن تأكلها وهي بدون دهون مشبعة في الزيوت. زي مانت عارف القلي كله زيوت مشبعة يعني وحاجة تقرف كده. بالتالي الكوليسترول الضار عندك هيزيد. وكخبراء صحيين أكدوا ان زيادة نسبة الكوليسترول ده هتزود إمكانية الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات وامراض القلب. الحوار ده مع الزمن يعني لما تكبر وكده. مفيش side effects دلوقتي.