@CSA_654

Haris

دايت ايه وبتاع ايه انت رفيع اصلا

ماهو الدايت مش شرط انه يكون للتخسيس يعني. فيه نسب بروتين معينة لازم تدخل في جسمي عشان عضلاتي تتقل. الفكرة فكرة اوزانها مش شكلها. انا عايز جسمي يبقي fit اكتر من bulky. بس بحاول اعمل ميكس مابينهم يعني. لكن الاساس الدايت عشان نسب الدهون والبروتينات. انا محتاج وزن عضلات مش شحم وكرش وكده.

Latest answers from Haris

منور يسطا والله جروب الدفعة كله ومنور الدفعة كلها

بنورك ياباشا

ماذا تعني دمعة الشاب او المرأه في الحب ؟ 😴

يابني والله انا عارف انك مش الشاوت اوت ده .. اقعد ساكت بقي خلاص

ليه بتقفله وتمشي سعات

الزهق والفراغ .. بصرف النظر اني مش اكتيف علي الميديا كتير

دفعتك كلها فلاحين بس

انا مبحبش اغلط في حد للامانة .. فيه ناس كويسة كتير بصراحة. بصرف النظر اني مش بتعامل معاهم الا تعامل سطحي. لكن مجملا عيال غلابة وكويسين مع بعض بصراحة. بلاش تغلط يعني

مين من الاقصر الي مضايقك يسطا ده وابوها قرطاس وبتلقح عليك كلام

مليش مشاكل انا مع ناس الاقصر من دفعتي سواء ولاد او بنات .. فيه شخصية حقيرة كانت بتعملي ميوت في محاضرة الشرعي لما كنت بسأل الدكتور. هي دي يعني اعتقد انما الباقي بنات دفعتي او ولاد دفعتي الي من الاقصر مليش مشاكل معاهم عشان اشتمهم يعني. انما البقية فالاقصر بقت تريند في الوساخة يعني حاليا والاندر ايدرج للاسف

Language: English