o que ajuda a ficar com o corpo durinho ?
Dieta
Ask @CasalMaromba
Seguindo, segue?
sdv
ridiculos
pw
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é claro que vcs tem algo q gostam além de malhar o que é???
Surf
vou iniciar agora na academia,sou mtoo magra e vou começar tomando hipercaloricos ...minha duvida é:apenas hipercalorico ajuda a ganhar massa ?
Não , uma dieta saúdavel , descanso , Toma whey protein
correr ajuda a definir o abdomen?
Não ! ajuda a queimar gordura
Qual o melhor presente que você já deu para alguém?
Meu abraço huahuahuauhauhuha
Se não pudesse mais morar no Brasil, em qual país gostaria de viver? mpp #coletiva
Estados Unidos !
ooi, curte por favor ? http://ask.fm/DaDiSilva/answer/27153507340 Obrigada :)
Ei lindona pode dar um like aqui ? http://ask.fm/Pedrooodoks/answer/25818340403 pfvr
http://ask.fm/Leoocaeiro podes por likes nas primeiras respostas? Obrigado, retribuo! :)
Ei lindona pode dar um like aqui ? http://ask.fm/Pedrooodoks/answer/25818340403 pfvr
Seguindo, sdv? >< Pergunta que eu rt (:
Sdv ><
Sua namorada é gostoza cara! quero comer ela! será que cobra quanto?
o as ideia rapa !
segindo
sdv amr :2
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fatinha
http://ask.fm/Tixacn/answer/23734918930 Podes meter like se gostares por favor? :$
faz kd musculo por dia, tipo: hj so pros musculos da parte de baixo, amanha so as partes de cima, no outro dia so dos lados, e assim vai . todo dia. eu faço assim ;c
po vlw mano vai ajudar bastante :)
abdominal todo dia, um dia a parte de baixo, no outro a parte de cima, do outro a de lado, e assim vai . alimentação , nada de alcool e talz.
po então pode fazer todo dia ? eu meio que tipo do um descanço , um dia malho malho malho e 1 dia de descanço tem algumas dicas de abdominal ae ?
Seguindo. Segue ?
sdv
Seguindo , segue de volta ? u.u
sdv anony rs
Seguindo... segue?
sigo poxann
seguindo
Sdv maromba :)
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♔ Rhaull Alves ;3
seguindoo
Sdv
PERGUNTA PRO CASAL MAROMBA BOTA PEITO PRA FORA ??
BOTOO PORRA
me curti ====>http://ask.fm/fabrycioaugusto retribuo na hora
curto curti ae = http://ask.fm/Pedrooodoks/answer/24425100339
http://ask.fm/fotu/answer/24371871133 curteee?
sim >)
bonito casal!!
heheheh *-*
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