Sport, terapie, lectură, meditație..
Trebuie să îți înțelegi emoțiile și să te întrebi de ce au apărut. Începi să cauți soluții și să le pui în aplicare. La început va fi greu, dar o iei pas cu pas. *Baby steps*
Îți recomand să citești:
Curajul de a fi vulnerabil - Brené Brown
Curajul în sălbăticie - Brené Brown
Inteligența emoțională - Daniel Goleman
Te-ar ajuta, zic eu. ^^

Gândire pozitiva și încredere în noi

Fii indiferent sau consulta un psiholog

Făcând infarct😂😂😂

Nu scapi niciodată,important e să fii calm,indiferent de situatie...

Nu poți

Din greșeli învățăm, iar dacă nu le mai facem cum am mai putea să învățăm ceva. Cât despre frica de singurătate, cred că nu ar trebui să existe

Buna ! 🤗 Poți scăpa de frica de singurătate gândindu-te că : sa fii singur ≠ sa fii trist. Singurătatea îți poate aduce atâtea beneficii, ca de exemplu : ajungi sa te cunoști mai bine, devii mai matur, devii mai responsabil și îți organizezi timpul altfel, într-un mod mai responsabil. Frica de a da greș, tot din creier pornește, dar niciodată sa nu începi sa faci ceea ce ai de făcut, cu acest gând. Dacă ajungi să dai greș, asta nu înseamnă ceva rău, dimpotrivă, poți învața multe lucruri din greșeli și in același timp, greșeala te maturizează.

Sa ai mai multa încredere în tine și în cea ce poți face

Bună. De frica de singurătate, cred că poți să scapi doar dacă începi să te bucuri de propria companie. Iar de cea de a da greș, greșind și învățând din greșeli.