Ej pomożesz? Byłabym bardzo wdzięczna. Bo mam strasznie gruby brzuch i no taki wypukły. Nie wiem co zrobić. Czy to się w ogóle da coś z tym zrobić? Bardzo zdrowo się odżywiam! Ale czy jakieś ćwiczenia pomogą?! :( Proszę bo bardzo ważne
Ej Diana jakbyś mogła powiedzieć? Bo mam 171 i ważę 61. A chciałabym 50. I nie mogę wgl schudnąć
Nie ma reguły co do odchudzania. Zdrowo jeść, 5 posiłków dziennie, pić minimum 1.5 litra wody dziennie, zero słodyczy i fast foodów, 3-4 razu w tyg ćwiczenia i wystarczy 😊