berdoa paling ampuh buat menenangkan, dengerin/mainin musik juga bisa nenangin<3

Kalo gua udh depresi maunya pergi ketempat sodara yg diluar kota. Nenangin fikiran disana, happy happy disana smpe rindu suasana rumah lg

Perkuat iman. Kebanyakan kasus bunuh diri karena depresi.

Ambil air wudhu, sholat, curhat sama Allah. Insyaa Allah hati bakalan tenang, apalagi klo di imbangi dengan baca Al-Qur'an. MasyaaAllah 💕💕

Cari kesenangan, kesibukkan yang bisa membuat lupa

sholat dan tilawah quran

Sholat dan berdo'a minta ketenangan sama Allah. Udah itu ajaa😊

gw ke psikolog sih. gw bisa lepasin apa yg ada di hati sama pikiran. gk mudah sih buat cerita. dan ada hal2 yg gk disadari bikin kita depresi. kalo kamu ngerasa berat jalanin hidup, buruan ke psikolog. kalo gk berani sendirian minta temenin orang terdekat kamu. jangan dipendem sendirian. 😇

Diem, nenangin diri keknya atau ngak tidur

Makan