@DirectionersParadise

patulcia

Ask @DirectionersParadise

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

dasz link do tego tumblr z motywacjami którego kiedyś udostępniałaś na tt? :)

usunełam go hahaha

Zycze milego wieczora i dobrego jutrzejszego dnia! Zapraszam tez na swoj profil oczywiscie jesli znajdziesz chwile

dzieki

wiem, że ćwiczysz i mam takie pytanie, może mi pomożesz :) jeśli chcę mieć szczuplejsze nogi, głównie uda, a najbardziej zrzucić tłuszcz z ich zewnętrznej strony, to jakie ćwiczenia najlepiej robić? :)

cardio, biegać, skakanka :)

Czy jest możliwość że schudnę z brzucha no w miarę szybko jeśli ćwiczę tylko mel b na brzuch i abs? No i oczywiście ograniczam jedzenie oraz unikam słodyczy.

przez ograniczenie możesz jedynie przytyć bo jeśli jesteś głodna i zjesz to organizm zmagazynuje więcej bo tak się broni, jedz co 3 godziny zdrowo i ćwiczysz cardio bo to jest na spalanie tłuszczu
Liked by: twoja stara

Next

Language: English