Snažím se jíst vyváženě, zeleninku, ovoce a další mňamky. Nechci používat slovo zdravé nebo nezdravé, protože nezdravé je množství. Když si dáš kilo salátu, bude ti stejně blbě, jako když sníš kilo tatarky. Cvičím, chodím do posilovny, na jógu, občas lezení. Procházky a obecně chůze je moc fajn. Pak se snažím taky spinkat jako big boy, takže žádné 4 hodinky u mě neuvidíte. Alkoholy piju občas, ale v přiměřeném množství, většinou dva drinky a to mi stačí. Nekouřím, nedávám do sebe jiné omamné látky, kávu piju maximálně jednu denně. Snažím se být na sluníčku aspoň chvíli každý den, dál se snažím mít pozitivní přístup k životu a nebýt věčný bručoun, to taky nepomáhá. Jo a zapomněla jsem na kalorie v nápojích, tak sladké nápoje si výjimečně dám, ale voda je moje palivo. A gingershoty jsou taky fajn, třeba na imunitu.

View more